Praxis

Kahunasio

關於這個應用程式

Praxis 應用程式是實現您的健康和健身目標的終極工具。無論您是想減脂、增肌、改善心血管健康，還是只想讓自己變得更健康，我們的應用程式都能助您一步到位。

如果您剛起步，或者厭倦了循規蹈矩，Praxis 可以透過結構化、支持和人性化的健身方法，幫助您實現真正持久的改變。

該應用程式提供根據您的具體目標量身定制的個人化鍛煉計劃。您可以直接在應用程式中記錄您的鍛煉，查看我們豐富的健身庫中的運動示範，甚至可以在鍛煉過程中查看先前的歷史記錄。

加入 Praxis 後，您將能夠記錄您的膳食並追蹤您的巨量營養素，幫助您始終與營養目標保持一致。您還可以選擇接收根據您的個人需求和偏好量身定制的膳食計劃和購物清單，讓健康飲食變得前所未有的輕鬆。我們的資料庫中包含超過 25 萬種食物，您甚至可以根據需要添加自己的食物。

我們也包含每日進度追蹤和習慣養成工具。您可以設定自己的健身目標，查看您的進度，並根據需要進行調整，確保您的健身進度始終如一。我們每週的簽到旨在在整個健身過程中為您提供支持，讓您保持動力並承擔責任。您也可以隨時透過我們的應用程式內訊息功能簽到、提問或聯絡我們。

Praxis 應用程式包含一個教育資源庫，其中包含大量關於營養、健身和健康生活的寶貴資訊。您將獲得豐富的知識，幫助您做出明智的健康決策。

您將獲得以下功能：

個人化運動 – 根據您的目標和健身程度量身定制
運動演示庫 – 讓您無需猜測
進度追蹤 – 記錄和檢視運動、營養、體重和習慣
客製化營養計劃 – 根據您的需求量身定制
簽到和習慣表格 – 實現有效的問責制
教育資源庫 – 包含寶貴的健康和健身訊息
應用程式內訊息 – 隨時提問、取得支援並保持聯繫
這不僅僅是一款應用程式——它是一個圍繞您構建的支援系統。

立即開始，踏出邁向更快樂、更強壯、更健康的第一步。

#ProgressThroughPraxis

新功能

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean