화푸리

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您可以觀看 Hwapuri 基於接納與承諾療法 (ACT) 理念創作的獨家視頻,

並體驗每日三行日記和深呼吸練習等內容。

⚫ 觀看 ACT 內容

透過每週更新的影片內容,學習如何理解自己的情緒和思考。

⚫ 寫三行日記

反思您的一天,寫下簡短的筆記,整理思緒,面對您的情緒。

⚫ 深呼吸練習

每天睡前進行 50 次深呼吸練習,恢復您的自主神經系統平衡。

體驗 Hwapuri 應用獨有的深呼吸功能。

推薦給:

- 被累積的情緒壓垮的人
- 尋求健康控制憤怒的人
- 尋求舒適深呼吸練習幫助的人
更新日期
2025年11月14日

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