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該學院是一個基於績效的中心，位於薩克拉門托市中心，CA.我們的設施為10,000平方尺，裡面坐著一個奧運的平台，可以容納多達30個舉重運動員。草皮面積就是5碼寬50碼長，完美的衝刺訓練。學院還與所有的健身行業的標準配備為我們的客戶/會員挑戰。從我們的TRX /拉繩懸掛培訓站到啞鈴，壺鈴和Onnit沙包和梅斯酒吧台。隨著自由運動纜機，該學院還配備了敏捷梯，錐和障礙。
我們專注於個人訓練，團體培訓，體育和特定隊的訓練。通過我們獨特的和非傳統的編程加上使用的傳統的訓練方法，如奧運提升和健力的風格，我們的認證私人教練會幫助你在你的追求，實現您的健身目標。無論是肌肉增加或減少脂肪，我們相信我們可以幫助您實現這一目標安全。
學院擁有力量和適應班，每週一天五次為期五天，共有星期六兩種預處理類。我們的優勢類是在週一，週三和週五，旨在挑戰健身的各個層面，同時提高整體實力。該空調類是在週二，週四和週六，這些類的體重鍛煉和運動的動作組合。
學院擁有者;布萊恩弗朗西斯和布萊恩·華盛頓在一起有近30年的健康和健身經驗。再加上經驗豐富，認證和培訓師見地和教練職員，我們的目標是通過構建力量和調節生活和運動冠軍。
該學院是一個基於績效的中心，位於薩克拉門托市中心，CA.我們的設施為10,000平方尺，裡面坐著一個奧運的平台，可以容納多達30個舉重運動員。草皮面積就是5碼寬50碼長，完美的衝刺訓練。學院還與所有的健身行業的標準配備為我們的客戶/會員挑戰。從我們的TRX /拉繩懸掛培訓站到啞鈴，壺鈴和Onnit沙包和梅斯酒吧台。隨著自由運動纜機，該學院還配備了敏捷梯，錐和障礙。
我們專注於個人訓練，團體培訓，體育和特定隊的訓練。通過我們獨特的和非傳統的編程加上使用的傳統的訓練方法，如奧運提升和健力的風格，我們的認證私人教練會幫助你在你的追求，實現您的健身目標。無論是肌肉增加或減少脂肪，我們相信我們可以幫助您實現這一目標安全。
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學院擁有者;布萊恩弗朗西斯和布萊恩·華盛頓在一起有近30年的健康和健身經驗。再加上經驗豐富，認證和培訓師見地和教練職員，我們的目標是通過構建力量和調節生活和運動冠軍。
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