Mvmnt: Home Workout Plans

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關於這個應用程式

Mvmnt（發音為「Movement」）是一款適合所有人的居家健身應用，適合各種體型。

在現今健身讓人感到壓力重重的時代，Mvmnt 讓您輕鬆開啟並堅持一套真正喜愛的健身計畫。這套計劃可持續、切實可行，並且完全根據您的個人情況量身定制。無需去健身房，沒有壓力，只有智能便捷的健身課程，完美融入您的生活。

無論您是健身新手、中斷運動後重返運動，還是僅僅想要提升健康水平，Mvmnt 都能滿足您的需求，並持續激勵您。我們致力於幫助您增強體魄，提升自信，讓您在日常生活中更加游刃有餘，盡情享受熱愛的事物。

憑藉專業的指導、個人化的訓練計畫和尖端的智慧功能，運動從未如此輕鬆，讓您感覺更健康。

為什麼選擇 Mvmnt？

動作回饋

我們業界領先的技術能夠即時回饋您的動作姿勢和技巧，就像私人教練一對一指導您一樣。

入門級訓練

健身新手？沒問題。我們的基礎和入門課程將引導您以自己的步調掌握基本要領，幫助您從一開始就充滿自信並獲得支持。

隨時隨地，動起來

避開健身房的擁擠人群，隨時隨地運動。無論您是在家中使用大螢幕，還是外出使用手機，Mvmnt 都能讓您輕鬆保持運動。您只需點擊播放即可。

快速有效率的訓練

時間緊迫？我們為您考慮周全。 Mvmnt 提供大量 10 分鐘以內的訓練——非常適合忙碌的早晨、短暫的午休時間或下班後的放鬆。而每日 Mvmnt 訓練，只需 7 分鐘即可讓您精神煥發。因為所有的運動都是有益的運動。

找到適合您的訓練方式

告別千篇一律的訓練模式。無論您的能力、心情或生活方式如何，Mvmnt 總有一款適合您。我們的專業教練將指導您瀏覽我們豐富的課程庫。無論您是肌力訓練新手還是經驗豐富的瑜珈愛好者，都能找到最適合自己的課程。

貼心指導

在充滿活力、世界一流的教練的專業指導下，Mvmnt 幫助您保持動力、建立自信並享受運動過程——畢竟，運動就應該充滿樂趣。

更聰明的鍛煉

我們的課程專為您量身定制——滿足您的需求、目標和日常安排。無論您是想增強力量、提升靈活性還是減輕體重，SmartPlans 都能滿足您的需求。

練習成就進步

使用我們先進的智慧功能追蹤您的訓練、設定目標並記錄您的里程碑，讓您慶祝每一次成就，並見證自己的進步。

絕不錯過任何一次訓練

將訓練加入您的行事曆，即可直接在手機上接收提醒，幫助您保持訓練進度。

訓練方式包括：

- 自重肌力訓練

- 啞鈴肌力訓練

- 高強度間歇訓練 (HIIT)

- 舞蹈

- 靈活性訓練

- 普拉提

- 瑜珈

- 冥想

- 跑步機

- 自行車

- 划船

除了我們獨立的訓練課程外，您還可以探索我們的「系列課程」（靈活的主題訓練）和「訓練計畫」（結構化的、目標明確的訓練課程）。

相容設備

Mvmnt 相容於多種設備，包括 Wear OS 和 Fitbit。

Wear OS 需要您在配對的手機上安裝 Mvmnt 行動應用程式。請先安裝 Mvmnt 行動應用程序，然後再配對此手錶應用程式。手錶應用程式會在 Mvmnt 訓練期間顯示從您的手機發送的訓練指導。

準備好加入成千上萬人的行列，打造更健康、更均衡的健身計畫了嗎？立即下載 Mvmnt 並開始您的免費試用。是時候動起來，感覺更好了。

提供月度或年度訂閱。自動續訂，直至取消。

隱私權政策：https://www.mvmnt.com/privacy-policy