Now&Me - Therapy, Self-Care

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關於這個應用程式

印度排名第一的最安全應用程序，以實惠的價格分享情感、頂級治療師、心理學家、生活教練。受到 5 名 lac+ 印度人的信任。在認證專家的協助下克服孤獨、焦慮、困惑、憂鬱。

您還可以使用該應用程式做什麼？
- 與專家聊天並獲得即時建議
- 尋找認知行為治療、焦慮、關係諮商的專家治療師。
- 免費對社群來源發表評論、參與和回應
- 與志同道合的社群成員建立聯繫
- 免費獲取每日正面情緒和手機提醒
- 追蹤情緒和管理壓力的自我照護工具

與專家聯繫
- 為您的 Now&Me 錢包充值並與您選擇的任何 Now&Me 專家開始聊天
- 透過簡訊或語音留言提出任意數量的問題，深入了解生活中的所有問題並減輕壓力
- Now&Me 專家 24/7 始終在線並在您身邊
- 進行一對一聊天並獲得個人化建議和支持

我們的專家可以幫助您解決的主題
- 人際關係、婚姻 - 無論您需要建議的是浪漫關係、柏拉圖式關係還是家庭關係，Now&Me 專家都能為您提供建議
- 如何才能找到好的合作夥伴？
- 如何從分手中恢復過來？
- 如何離開有毒的朋友？
- 如何向家長詢問隱私？
- 如何解決與伴侶的衝突？

- 職業 - 如果您在職業生涯中需要幫助，請讓我們的專家幫助您解決以下問題：
- 我如何進一步發展我的職業生涯？
- 我怎樣才能達到工作與生活的平衡？
- 如何減輕生活壓力？

- 學術 - 陷入學術壓力對任何人來說都不是一件愉快的事，所以如果你需要的話，請尋求幫助
- 我怎樣才能在學習上取得更好的成績？
- 哪個流最適合我？
- 如何應對考試壓力？

- 自我 - 與你相處最多的人就是你自己，這就是為什麼為自己努力如此重要
- 我如何增強信心？
- 為什麼我的自尊心這麼低？
- 我更大的目標是什麼？

- 情緒智商 - 在我們專家的幫助下，您可以培養情緒智商技能，幫助您調節自己的情緒並有效地與他人打交道
- 我如何管理自己的情緒？
- 如何清晰溝通而不爭吵
- 增加同理心的實用方法是什麼？

- 心態 - 如果您想改變看待世界和與世界互動的方式，讓我們的專家幫助您
- 如何阻止別人的觀點影響我？
- 我是在壓抑自己嗎？
- 為什麼我的信念有限？
- 如何停止拖延？
- 我如何停止承受太大的壓力和壓力？

- 失落與悲傷 - 喪親之痛是生活中很自然的一部分，但這並不意味著您必須獨自面對它
- 如何接受親人的離世
- 應對失去某人的悲傷
- 找到沒有他們的情況下繼續前進的力量

加入社區
參加專家會議可獲得免費獎勵 – 找到安慰、同情心和同志情誼
- 與真正關心的支持性陌生人進行有趣的對話
- 關於不同主題的有意義的社區討論，例如自愛、心理健康、人際關係等等！
- 評論、反應或乾脆潛伏！
- 與像你這樣的人建立具有同理心的個人聯繫
- 使用我們身邊的 Now&Me 訊息機器人幫助陌生人！
- 做真實的自己，在無評判的環境中表達自己的感受
- 即時切換匿名發帖，自由發洩！


優先考慮自我保健
我們的使命是幫助您找到問題的解決方案並變得更加自我意識和自力更生。在 Now&Me 上您可以：
- 追蹤你的情緒
- 接收個人化的自助建議
- 使用我們的內省提示更好地了解自己
- 每天接收正面的訊息和提醒，為您的生活增添一股動力
- 每天獲得我們用愛設計的新壁紙！

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