腹部運動7分鐘
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關於這個應用程式
7分鐘腹部運動來了！
只要7分鐘，就能鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。
只要7分鐘，就能擁有完美的身材。
只要7分鐘，無論在家還是辦公室，都能鍛煉6塊腹肌。
7分鐘腹部鍛煉，是基於“高強度低次數”的運動理念，能安全有效的鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。
7分鐘腹部鍛煉共包括14個動作：分別是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撐，俄羅斯轉體，鷹犬式，波比，長臂卷腹，單腿橋式，單腿俯臥撐，平板支撐，橫臂卷腹，平地登山，橋式，自行車卷腹。這些運動能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉。
只要堅持鍛煉短短的一段時間，你就能在自己身上看到明顯巨大的變化：更加健康，性感，充滿活力。
我們也為您準備了視頻指導來糾正並規範您的動作。通過7分鐘腹部鍛煉，你就能擁有平坦結實的六塊腹肌。完美的身材不再是夢想。
特徵：
支持Google Fit；
聲音指導您的鍛煉和休息；
根據需要調整鍛煉次數；
調整休息時間；
鍛煉時保持螢幕常亮；
漂亮的人物形象及使用者介面設計；
記錄您的鍛煉時間
支持暫停或跳轉至上一個/下一個運動
每日鍛煉提醒
許可權描述：
存儲：
保存資料到SD卡或手機；
網路通信：
支援Google Fit同步保存資料；
來電顯示：
支援鍛煉時也能收到重要的電話；
系統工具：
支持重啟手機時也能接收通知；
硬體控制：
支持通知震動。
只要7分鐘，就能鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。
只要7分鐘，就能擁有完美的身材。
只要7分鐘，無論在家還是辦公室，都能鍛煉6塊腹肌。
7分鐘腹部鍛煉，是基於“高強度低次數”的運動理念，能安全有效的鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。
7分鐘腹部鍛煉共包括14個動作：分別是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板支撐，俄羅斯轉體，鷹犬式，波比，長臂卷腹，單腿橋式，單腿俯臥撐，平板支撐，橫臂卷腹，平地登山，橋式，自行車卷腹。這些運動能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉。
只要堅持鍛煉短短的一段時間，你就能在自己身上看到明顯巨大的變化：更加健康，性感，充滿活力。
我們也為您準備了視頻指導來糾正並規範您的動作。通過7分鐘腹部鍛煉，你就能擁有平坦結實的六塊腹肌。完美的身材不再是夢想。
特徵：
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根據需要調整鍛煉次數；
調整休息時間；
鍛煉時保持螢幕常亮；
漂亮的人物形象及使用者介面設計；
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每日鍛煉提醒
許可權描述：
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保存資料到SD卡或手機；
網路通信：
支援Google Fit同步保存資料；
來電顯示：
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系統工具：
支持重啟手機時也能接收通知；
硬體控制：
支持通知震動。
更新日期
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評分和評論
4.9
3.8萬則評論
Google 使用者
- 檢舉不當評論
2019年2月17日
簡易 好用 運動時會有注意事項很貼心👍
12 位使用者認為這則評論有幫助
琋兒（經年痴心妄想 一時走火入魔）
- 檢舉不當評論
2021年1月24日
簡單操作，平腹好
1 位使用者認為這則評論有幫助
Google 使用者
- 檢舉不當評論
2019年8月21日
在家鍛練的好工具
8 位使用者認為這則評論有幫助
