Shutterbite: Mindful Eating

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關於這個應用程式

培養更好的飲食習慣並改善您與 Shutterbite Photo Food Journal 的關係。用心飲食，無需計算卡路里或節食。自訂您的飲食日記，使其僅適合您想要追蹤的內容。透過 Shutterbite，您可以練習正念飲食，隨著時間的推移，您可以更加了解自己的飲食習慣，還可以學習在使用應用程式時養成習慣。

為什麼要正念飲食？

正念飲食就是要意識到自己正在吃的東西及其根本原因的重要性。從正念飲食開始幫助我們創建了一本更多關於背景而不是卡路里的食物日記。當您使用 Shutterbite 時，您可以追蹤一些信息，例如您吃飯的原因、您在哪裡吃飯、


這些細節可幫助您專注於改變飲食習慣並改善與食物的關係，從而改善您的整體健康。

1. 簡單、輕鬆、貼心的飲食追蹤：
- 僅使用圖片來追蹤您正在吃什麼。
- 無需計算卡路里。
- 自訂追蹤選項可以輕鬆追蹤自訂詳細資訊。

2.訂製食品雜誌
- 提供 40 多個預先定義的追蹤選項，例如飢餓/飽腹感、用餐計時器、吃飯原因、飯後如何進食、情緒追蹤器、與誰一起吃飯等等。
- 易於使用的追蹤選項，讓您輕鬆追蹤您想要的任何內容。
- 編輯任何追蹤選項以實現您的目標。
- 使用任何其他追蹤選項作為起點從頭開始創建您自己的追蹤選項
- 直觀地編輯您的日記，以便您創建真正適合您的日記。

3. 詳細的統計跟踪
- 查看您的統計數據以深入了解您的飲食習慣。
- 查看特定食物的統計數據，並了解您的習慣如何根據您所吃的食物而變化。
- 查看您添加到日記中的每個特定飲食習慣的統計數據
- 透過視覺化您的習慣如何隨時間變化來了解您的習慣如何變化。

4. 目標追蹤
- 追蹤您實現任何與飲食相關的目標的進度。
- 實現目標里程碑即可獲得獎勵。
- 找到最能幫助您實現目標的食物和具體飲食習慣
- 幫助您在實現目標的過程中保持動力。


訂閱資訊：

Shutterbite 可以免費下載和使用，直到您達到一定的閾值。我們收取少量費用，將您的所有資料私下儲存在雲端中，保持無廣告，並持續持續提供新功能和功能。在達到 15 次保存的餐點或 30 次保存的簽到閾值後，您將被要求訂閱以繼續保存更多數據。

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