Breathe: Relax & Stay Calm

Sneaky Techie

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關於這個應用程式

Breathe 透過呼吸練習提供出色的壓力緩解功能，還可以增強肺部功能並緩解焦慮。

不同的屏氣測試可減少焦慮並增強肺活量。

以舒適的姿勢進行呼吸，冥想期間可以減少焦慮。

Breathe 應用程式包括以下緩解焦慮的練習：
箱式呼吸
4 7 8 呼吸
均勻呼吸
有節奏的呼吸
屏氣挑戰

呼吸特點：

經科學證明的練習可以緩解壓力並提高肺活量。
提高隔膜的強度和功能。
增加肺活量。
了解不同的呼吸練習。
學習如何正確呼吸
能夠在運動時播放放鬆的聲音
能夠建立自訂呼吸練習。
可自訂的通知
震動回饋
直觀的見解
資料備份與復原
可自訂的顏色：選擇讓您感覺最舒服的顏色！
自我評估
與朋友和家人分享 PDF 格式的自我評估報告
屏氣測試 - 3 種
非侵入性、有限的廣告
隱私友善

祝你好運，輕鬆呼吸！


使用 Previewed.app (https://previewed.app) 建立的螢幕截圖

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