Boost Your Body

Trainerize CBA-STUDIO 2

關於這個應用程式

提升你的體魄：健身、飲食與自信

在家中或健身房，輕鬆擁有更強壯、更健康、更自信的體魄。

「提升你的體魄」App專為希望掌控自身健康、體魄和自信的女性設計，無需承受高強度訓練或節食的壓力。

無論您是參加我們的高級教練課程，還是遵循自主訓練計劃，這款App都是您的貼身教練，助您獲得切實可行、可持續的健身效果，完美融入您的忙碌生活。

您將獲得：

量身訂做的訓練計劃

專為擁有真實生活的女性設計的居家或健身房訓練計劃。告別波比跳和魔鬼訓練營的喧囂，只有高效且對關節友好的鍛煉，幫助您擁有強健的體魄、緊緻的身材和充沛的精力。

簡單易行、適合全家人的營養方案

無需計算卡路里或複雜的備餐。學習如何在享受美食的同時，保持健康飲食。包括美酒、巧克力和與家人共進晚餐。

每週指導與督促

每週的進度檢查、進度提醒和溫和的鼓勵，幫助您即使在忙碌的生活中也能保持動力，堅持不懈。

私人社群支持

與志同道合的女性交流，分享成功經驗，提出問題，獲得所需的鼓勵，無需承受壓力或評判。

以您的方式追蹤進度

簡單易用的工具，幫助您保持動力，無論您的目標是提升精力、增強力量、減脂，還是只是想重拾自我。

這款應用程式並非追求完美，而是專注於進步、提供支持，幫助您成為更好的自己。