Relajación Progresiva UMH

Universidad Miguel Hernández de Elche

關於這個應用程式

漸進式肌肉放鬆技術的學習過程使用五個音訊文件，其中一個包含一般說明，四個包含四個學習階段，指導使用者學習上述技術。

資源的顯著特徵：此處介紹的工作是基於作者超過 25 年的臨床心理學專業奉獻精神，並源自於其臨床經驗，這使得結果得到認可。

它的根本興趣在於有聲書的格式，因此使用它來學習技術的人不必閱讀和解釋一系列說明，而是直接接收有關要進行的實際練習的說明。

作為一種教學工具，它允許以後能夠對患者使用該技術的專業人員（醫生、心理學家、護士、物理治療師和其他人）透過自己的個人經驗來教授該技術。

它還允許那些想要學習漸進式肌肉放鬆技術的人直接使用。

內容索引：
1. 一般說明
2.第一階段16個肌群
3. 第二階段。 8個肌肉群
4. 第三階段。 4個肌肉群
5.快速放鬆

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Rediseño de la guía de aprendizaje de Relajación Progresiva