ZenBreath
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關於這個應用程式
ZenBreath 是您通往正念、平靜和健康生活的私人指南，它透過簡單易行、科學有效的呼吸練習，幫助您一臂之力。無論您是想緩解壓力、提升專注力、改善睡眠，還是尋求內心的平衡，ZenBreath 都提供優美的引導式呼吸課程，滿足您的各種心情和生活方式。
🧘♀️ 呼吸更順暢，生活更美好。
ZenBreath 幫助您放慢節奏，重新與呼吸建立連結。每個練習都經過精心設計，旨在舒緩您的神經系統、平衡情緒並促進整體健康——並輔以即時視覺、聲音和語音指導。
🌬️ 主要功能
✅ 8 科學驗證的呼吸技巧
方框呼吸法（4-4-4-4）：即刻緩解壓力和焦慮。
4-7-8 呼吸法：快速進入深度放鬆狀態，更快入睡。
共振呼吸法：透過深度平靜平衡您的身心。
交替鼻孔呼吸法（Nadi Shodhana）：增強專注力和能量流動。
協調呼吸：同步呼吸與身體節奏。
縮唇呼吸法：提升氧氣含量和肺活量。
放鬆呼吸法（Sama Vritti）：找到情緒的穩定與清晰。
活力呼吸法（Bhastrika Light）：自然地補充能量，瞬間煥發活力。
🌿 全新：交替鼻孔呼吸法（Anulom Vilom Pranayama）
掌握瑜珈中最強大的呼吸練習之一，包含四種引導式：
1️⃣ 基礎交替鼻孔呼吸法 – 平衡身心。
2️⃣ Nadi Shodhana – 屏息練習，獲得更深層的平靜。
3️⃣ So-Ham 唱誦 – 將呼吸與正念結合。
4️⃣ 脈輪冥想 – 感受能量在體內流動與和諧。
使用柔和的 Lottie 動畫、視覺化的氣流引導和語音提示，輕鬆完成每一次吸氣、屏息和呼氣。
🕒 智慧個人化與提醒
設定自訂提醒，在最需要的時候進行呼吸練習。
如果沒有設定提醒，ZenBreath 會根據您一天的節奏，推薦最佳的呼吸時間。
靜音模式或引導模式－選擇您喜歡的呼吸體驗。
即時進度追蹤、連續練習記錄和每日統計數據，幫助您保持練習的連貫性。
🎧 沉浸式體驗
柔和的環境音效和呼吸音調，增強專注力和放鬆感。
可連接 Google Fit / Health Connect，追蹤正念活動。
即時全球計數器顯示目前與您一起呼吸的人數。
流暢的過渡和舒緩的動畫引導每一次吸氣和呼氣。
📊 社區和洞察
看看今天、本週和整體上最受歡迎的呼吸技巧。
了解每種呼吸技巧的益處及其對身心的影響。
追蹤您的呼吸之旅，並透過進度視覺化和連續練習獎勵獲得動力。
🌗 淺色和深色主題
享受寧靜優雅的介面，它會根據您的心情自動調整。
淺色模式：寧靜的藍色漸變，帶來清晰和平靜。
深色模式：深沉舒緩的色調，幫助您集中註意力進行冥想。
🔒 隱私至上
ZenBreath 以保護隱私為首要原則—我們不會出售或分享任何個人資料。
我們僅收集最少量的匿名使用數據，以改善您的體驗。
您的呼吸之旅完全由您掌控。
💫 選擇 ZenBreath 的理由
簡潔、清晰、直覺的設計。
經科學驗證的呼吸方法。
自訂練習時間長度和語音指導。
即時統計數據、連續練習記錄和健康數據整合。
離線存取－隨時隨地呼吸。
🌈 用禪意呼吸法找到內心的平靜
暫停片刻。深吸一口氣。緩緩呼氣。
感受壓力消散，專注力回歸——一次呼吸，一步一步來。
🧘♀️ 呼吸更順暢，生活更美好。
ZenBreath 幫助您放慢節奏，重新與呼吸建立連結。每個練習都經過精心設計，旨在舒緩您的神經系統、平衡情緒並促進整體健康——並輔以即時視覺、聲音和語音指導。
🌬️ 主要功能
✅ 8 科學驗證的呼吸技巧
方框呼吸法（4-4-4-4）：即刻緩解壓力和焦慮。
4-7-8 呼吸法：快速進入深度放鬆狀態，更快入睡。
共振呼吸法：透過深度平靜平衡您的身心。
交替鼻孔呼吸法（Nadi Shodhana）：增強專注力和能量流動。
協調呼吸：同步呼吸與身體節奏。
縮唇呼吸法：提升氧氣含量和肺活量。
放鬆呼吸法（Sama Vritti）：找到情緒的穩定與清晰。
活力呼吸法（Bhastrika Light）：自然地補充能量，瞬間煥發活力。
🌿 全新：交替鼻孔呼吸法（Anulom Vilom Pranayama）
掌握瑜珈中最強大的呼吸練習之一，包含四種引導式：
1️⃣ 基礎交替鼻孔呼吸法 – 平衡身心。
2️⃣ Nadi Shodhana – 屏息練習，獲得更深層的平靜。
3️⃣ So-Ham 唱誦 – 將呼吸與正念結合。
4️⃣ 脈輪冥想 – 感受能量在體內流動與和諧。
使用柔和的 Lottie 動畫、視覺化的氣流引導和語音提示，輕鬆完成每一次吸氣、屏息和呼氣。
🕒 智慧個人化與提醒
設定自訂提醒，在最需要的時候進行呼吸練習。
如果沒有設定提醒，ZenBreath 會根據您一天的節奏，推薦最佳的呼吸時間。
靜音模式或引導模式－選擇您喜歡的呼吸體驗。
即時進度追蹤、連續練習記錄和每日統計數據，幫助您保持練習的連貫性。
🎧 沉浸式體驗
柔和的環境音效和呼吸音調，增強專注力和放鬆感。
可連接 Google Fit / Health Connect，追蹤正念活動。
即時全球計數器顯示目前與您一起呼吸的人數。
流暢的過渡和舒緩的動畫引導每一次吸氣和呼氣。
📊 社區和洞察
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了解每種呼吸技巧的益處及其對身心的影響。
追蹤您的呼吸之旅，並透過進度視覺化和連續練習獎勵獲得動力。
🌗 淺色和深色主題
享受寧靜優雅的介面，它會根據您的心情自動調整。
淺色模式：寧靜的藍色漸變，帶來清晰和平靜。
深色模式：深沉舒緩的色調，幫助您集中註意力進行冥想。
🔒 隱私至上
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簡潔、清晰、直覺的設計。
經科學驗證的呼吸方法。
自訂練習時間長度和語音指導。
即時統計數據、連續練習記錄和健康數據整合。
離線存取－隨時隨地呼吸。
🌈 用禪意呼吸法找到內心的平靜
暫停片刻。深吸一口氣。緩緩呼氣。
感受壓力消散，專注力回歸——一次呼吸，一步一步來。
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新功能
🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.
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電話號碼
+46764447697
開發人員資訊
Dharmendra Kumar
mobileappexpert@hotmail.com
India
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