在介紹掉瘤胃的食譜之前，我們首先要解釋一下瘤胃的原因，而造成這個問題的主要原因是遵循了錯誤的飲食習慣以及缺乏運動。很明顯，通過解決或避免這些問題，瘤胃將永遠消失。
確實有一些食譜可以減少瘤胃，這對隱藏瘤胃和收緊腹部有積極的影響，看起來優雅、迷人和健康，但腹部和中部的豐滿是體重增加的證據，所以數十種飲食中必須遵循一種飲食或飲食
另一方面，必須進行減肥運動，或至少增加運動量，即使每天步行一小段時間，或使用樓梯（樓梯）代替電梯等家庭活動和最終導致對抗瘤胃區域的脂肪堆積，所有這些你都會在這個應用程序中找到
