Women Workout To Lose Weight

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關於這個應用程式

女性最好用的減肥APP，讓你在家就能燃脂瘦身！通過專為女性設計的簡單有效的燃脂鍛煉，您可以輕鬆減掉腹部脂肪、大腿和手臂脂肪。遵循 30 天訓練計劃，每天只需幾分鐘即可減肥並保持體形！

2-7 分鐘快速鍛煉和 HIIT 鍛煉，讓您隨時隨地開始鍛煉，輕鬆減肥和保持健康。

您可以在圖表中跟踪燃燒的卡路里和減肥進度。無需健身房或設備。只需使用您自己的體重來加強身體部位並獲得更緊實的肌肉。

4個難度級別
所有鍛煉均由專業健身教練設計，分為 4 個難度級別，適合所有人、初學者和專業人士。每天做不同的燃脂運動，讓你很容易堅持你的訓練計劃。

女性快速鍛煉
快速鍛煉的時長為 2-7 分鐘，專為日程繁忙的人設計。您可以在辦公室、床上、家裡等任何時間鍛煉。

專注於零件
減脂鍛煉涵蓋女性關心的每個身體部位，腹肌、大腿、手臂、臀部等等。關注問題點，針對性訓練，最大限度燃燒脂肪，達到事半功倍的效果。

女性 HIIT 鍛煉
HIIT（高強度間歇訓練）是一種超級有效的脂肪燃燒運動，具有後燃效果。這些鍛煉已濃縮為 2-7 分鐘，可幫助您隨時隨地減肥。

在家鍛煉
通過針對所有主要肌肉群的日常鍛煉來塑造身材。不需要健身房或昂貴的健身教練。在家通過簡單的運動燃燒脂肪並獲得好身材！

特徵
- 4 個難度級別，適合初學者和專業人士
- 快速鍛煉
- 低衝擊模式
- 自定義鍛煉計劃
- 無器械，無健身房，自重鍛煉
- 減肥鍛煉、腹肌鍛煉、腿部鍛煉和手臂鍛煉
- 鍛煉提醒，以幫助提高自律
- 將鍛煉和卡路里數據同步到 Google Fit
- 跟踪減肥進度和燃燒的卡路里
- 動畫和視頻指導
- 逐漸增加運動強度