30 Day Fitness Challenge

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關於這個應用程式

► 30天健身挑戰是一個簡單的30天鍛煉計劃，每天進行固定數量的腹部鍛煉，並安排休息日！訓練強度會逐漸增加，第30天將考驗每個人的體能。這款應用程式適合所有年齡層的男性和女性。

► 8個運動類別：30天腹部運動、30天伏地挺身、30天深蹲、30天手臂塑形、​​30天平板支撐、30天瘦腿、30天有氧運動。

► 祝您身體健康，幸福快樂！