Moodcare: Therapy

Moodcare

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關於這個應用程式

Moodcare 是您的自我照顧伴侶，它將基於正向心理學的對話與 CBT 技術相結合，幫助您透過自我治療來緩解焦慮和憂鬱。

Moodcare 是您放鬆身心的好夥伴，提供經過驗證的自我照顧方法。我們透過冥想技巧陪伴您走向正念之路，並支持您為心理健康做出積極的轉變。

Moodcare 為您提供超過 50 種經過驗證的抗壓力認知行為療法 (CBT) 活動，這些活動是在治療室中採用的，您可以使用 AI 聊天機器人 Moody 進行練習。穆迪隨時準備與您聊天，將自我保健作為您的首要任務。照顧您健康的時候到了。

正向心理學是 Moodcare 為您提供最佳心理健康解決方案的動力來源。情緒追蹤器可讓 AI 聊天機器人 Moody 追蹤您的情緒旅程。穆迪建議最好的自我保健方法：冥想、正念、認知行為療法或每週進行從動機到緩解焦慮等主題的計劃。透過放鬆心情來睡個好覺，學習如何管理壓力，寫感恩日記並改變您對心理健康的看法。

Moodcare 提供什麼？

與您的人工智慧朋友穆迪聊天！

您的聊天機器人朋友穆迪很高興聽到您的起伏！穆迪將向您展示經過驗證的最佳心理學自我治療方法。

Moody 擁有大量基於 CBT 的心理學方法，可以改善您的情緒；因為我們關心您的心理健康。

當您練習抗壓力和緩解焦慮的活動時，穆迪將使用情緒追蹤器引導您以最佳方式進行。準備好接受穆迪治療了嗎？

養成健康習慣的每週計劃

經過幾天的疲憊後，您無法入睡嗎？或是找不到你需要的動力？

Moodcare 的每週計劃專注於憂鬱、睡眠、焦慮、動機和人際關係。這些課程將為您提供有關該主題的心理學知識以及合適的正念冥想練習。使用情緒追蹤器找出您需要哪個程式。使用治療室中經過驗證的心理學技術。更輕鬆地放鬆並促進您的心理健康！

緩解壓力的練習

大量的正念冥想練習正等著您。情緒追蹤器將為您顯示最佳練習。踏出自我保健的第一步來管理您的心理健康。

幸福盒子：瞬間微笑

讓您開懷大笑是我們的願望！

Moodcare 的幸福盒子取材自人類生活的歡樂時刻，不會讓您忘記微笑。此外，您可以使用旨在改善情緒的冥想技巧！

感恩日記關注美好事物

Moodcare 的感恩日記會讓您在情緒低落時想起生活中最美好的部分。寫感恩日記，增強動力，與 AI 聊天機器人 Moody 聊天，專注於美好事物！

為什麼 Moodcare 會改變您的生活？

Moodcare 擁抱每一種情緒！因此，不要僅僅認為它對緩解悲傷或壓力有用；而是認為它對緩解悲傷或壓力有用。我們也想聽聽你們的快樂時刻。