BTM Meditation

Pawel Surmanski

關於這個應用程式

該應用程序旨在延長單次會話的持續時間，幫助養成定期冥想的習慣，並在您睡著或陷入沉思時將您叫醒。根據大量科學研究，正念冥想可以讓我們更加放鬆，提高注意力，讓我們更好地控制自己的情緒，並增強我們在壓力下工作的能力。此外，它極大地促進了新信息的處理和決策，提高了學習和記憶能力，增強了自我意識並增強了我們的創造力。


由於這種冥想方法的眾多好處，我決定練習它。我認為無論冥想持續多長時間，躺下都會提供最大的舒適感。不幸的是，事實證明這個姿勢太舒服了，我睡著了，或者冥想時間很短，因為我變得灰心或長時間的沉思（走神）。我也很難養成每天冥想的習慣。作為一名程序員，我接受了創建一個應用程序的挑戰，該應用程序將成為促進冥想的工具。因此，它會延長單節課的時間，幫助養成定期冥想的習慣，並在你睡著或陷入沉思時叫醒你。我在 4 個月前開始使用我的應用程序，開始時每天以上述躺姿進行幾次十分鐘的訓練。現在，我的課程持續 60 分鐘，我等不及下一個了。


如果您遇到任何錯誤或有任何建議，請在應用評論中發表評論。我很樂意閱讀它們，因為我正在開發應用程序的下一個版本，它將在高級選項中提供。

新功能

The update is related to updating the application to the latest SDK version.