Neck Pain Exercises

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減輕頸部疼痛最有效和無害的方法是頸部鍛煉。白天，我們經常會因為姿勢錯誤、電腦超負荷看手機、長時間開車等原因導致頸部僵硬。

通過您可以在 5 分鐘內輕鬆完成的頸部鍛煉來擺脫頸部疼痛。