家庭健身 - 私人健身教練

Easy Fitness App

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關於這個應用程式

★家中的 私人健身教練★

Leap - 免費私人健身教練是科學塑身的好幫手。無需花費高額的費用購買設備或聘請教練，憑藉自身條件，每天鍛煉幾分鐘，好身材即刻擁有！

Leap - 免費私人健身教練有腹部，腿部，手臂，臀部以及全身運動。所有運動均是由專家精心設計的，男女皆宜。有語音助手（TTS），詳細的動作描述，動畫和專業視頻指導，確保每一次的運動姿勢都準確無誤。

Leap - 免費私人健身教練有科學的熱身和拉伸運動。你可以自主設計健身計劃，有效地減脂增肌，輕輕鬆松堅持每天的運動。

你可以用軟件中的日曆記錄運動進度，作為堅持運動的動力。此外，你可以在體重圖上查看體重變化。

10套可用的健身計劃
✓7分鐘經典全身運動
✓5分鐘增強腹肌
✓7分鐘塑腿
✓7分鐘塑造性感手臂
✓7分鐘塑臀
✓上半身運動
✓下半身運動
✓全身運動
✓強化身體計劃I
✓強化身體計劃II

健身的設計理念基於
✓平衡不同的肌肉群
✓區分訓練難度
✓男女皆宜

特點
✓提供熱身和和拉伸運動
✓自動記錄運動進度
✓圖表記錄體重變化
✓自定義運動提醒
✓詳細的視頻和動畫指導
✓在社交媒體上分享給好友

評分和評論

對初始運動的人而言，多數動作不難，還可連結YouTube be觀看正確動作，很容易上手

非常實用，貼心的語音提示，及清除的動作示範動態圖像！ nice app！！！

很棒，有部位運動教學，時間喊話計時，餐飲建議控制表，完整優秀app