Arm Fitness: Bicep & Triceps
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.4star
7.22 мянга шүүмжinfo
100 мянга+
Таталтууд
PEGI 3
info
Энэ аппын тухай
Шилдэг зэвсэг Fitness сургалт принтерийн байх нь таны хоёр толгойт brachii, Гурван булчингийн хүчдэл brachii, deltoids & шуу сургах хамгийн дэвшилтэт & уян хатан Авсан гар фитнес програм юм.
Энэхүү програм нь түлхэж & та Авсан & яригдаж учир зэвсэг нь таны биеийн тамирын зорилгодоо хүрэхэд нь туслах гэж байна.
эцсийн гарынхаа булчин дасгал, tricep дасгал & deltoid дасгал (мөр) нь таны сонголт хугацаанд нь гарынхаа булчин дасгал фитнес тогтсон хосолсон.
- Хамгийн шилдэг гар зорилтот биеийн барилга нь хор сургалт Авсан хоёр толгойт маягаар дасгал.
- Таны биеийн тамирын зорилгодоо хүрэхийн тулд хамгийн чухал гарынхаа булчин дасгал & tricep дасгал оруулаарай.
- Өндөр чанартай гөлгөр видео жагсаал цуглаан.
- Уян хатан дасгал: Тодорхой дасгал сургалтын хугацаа.
- Тохиромжгүй шуу дасгал Алгасах.
- In-маягаар дуу хоолой сургагч багш тайлбар.
- Workout сануулах.
- Workout статистик & илчлэг тоо.
- Эрэгтэй бялдрын болон нэг эмэгтэй бялдрын хувьд аль алинд нь тохиромжтой.
Та Авсан авах нь биеийн тамирын гишүүнчлэлтэй & Принтерийн хор байх хэрэгтэй байна! Та манай фитнес програм нь дасгалын тулд эдгээр булчин туранхай болох эдэлж, үг таны эрүүл мэнд, хоолны дэглэм барьж, гэр гайхалтай шуу, мөр, хоёр толгойт дасгал нь гайхалтай гарынхаа булчин дасгал хамт хөлс маш олон дасгал, харин илчлэг шатааж урьж байна .
Бид хамгийн шилдэг үнэгүй фитнес явцдаа шийдлийн нэг нь хангаж, та тэсрэх хоёр толгойт хөгжүүлэх, зэвсэг хамгийн сайн дасгал агуулсан манай гэрийн фитнесийн шийдлийг ашиглан булчинлаг гараа Авсан болох энэ сургалтыг ашиглан ашиглах минутын дотор хөлс болгож буй динамикаар автомат дасгал төлөвлөгөө бий deltoids &.
Энэ нь brachioradialis, brachialis, extensors, хоёр толгойт ticeps & шуу булчин зэрэг нийт гар дасгал болно.
Биеийн тамирын дасгал: гарынхаа булчин Curls, дарга бууралт, агууламж Curls, Curl хэвлэл, хэлхээтэй Curls, урд амилуулсан, Hammer Curls, Tricep өргөтгөл, Нэмэлт хэвлэл, мөрөн хөндлөн гарна хэвтэж, гацах түлхэж, Арын Deltoid амилуулсан, хэлхээтэй хээл хахууль, шуу Curls, Tricep Өргөтгөл & илүү их.
Шилдэг зэвсэг Fitness шилдэг ABS Fitness, шилдэг голтой Fitness & Эмэгтэйчүүд Workout дунд биеийн тамирын програм цуврал нэг хэсэг юм. Хамтдаа, та их бие нь барилга дасгал байж болно.
апп-д биеийн Принтерийн хор, эсвэл бие нь барилгын зориулалтаар эмэгтэйчүүдийн фитнесс, нэг зэрэг эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, тохиромжтой байдаг.
Тайлбар: Энэхүү програм нь хараахан Google Fit хамтран ажиллаж байна.
Энэхүү програм нь түлхэж & та Авсан & яригдаж учир зэвсэг нь таны биеийн тамирын зорилгодоо хүрэхэд нь туслах гэж байна.
эцсийн гарынхаа булчин дасгал, tricep дасгал & deltoid дасгал (мөр) нь таны сонголт хугацаанд нь гарынхаа булчин дасгал фитнес тогтсон хосолсон.
- Хамгийн шилдэг гар зорилтот биеийн барилга нь хор сургалт Авсан хоёр толгойт маягаар дасгал.
- Таны биеийн тамирын зорилгодоо хүрэхийн тулд хамгийн чухал гарынхаа булчин дасгал & tricep дасгал оруулаарай.
- Өндөр чанартай гөлгөр видео жагсаал цуглаан.
- Уян хатан дасгал: Тодорхой дасгал сургалтын хугацаа.
- Тохиромжгүй шуу дасгал Алгасах.
- In-маягаар дуу хоолой сургагч багш тайлбар.
- Workout сануулах.
- Workout статистик & илчлэг тоо.
- Эрэгтэй бялдрын болон нэг эмэгтэй бялдрын хувьд аль алинд нь тохиромжтой.
Та Авсан авах нь биеийн тамирын гишүүнчлэлтэй & Принтерийн хор байх хэрэгтэй байна! Та манай фитнес програм нь дасгалын тулд эдгээр булчин туранхай болох эдэлж, үг таны эрүүл мэнд, хоолны дэглэм барьж, гэр гайхалтай шуу, мөр, хоёр толгойт дасгал нь гайхалтай гарынхаа булчин дасгал хамт хөлс маш олон дасгал, харин илчлэг шатааж урьж байна .
Бид хамгийн шилдэг үнэгүй фитнес явцдаа шийдлийн нэг нь хангаж, та тэсрэх хоёр толгойт хөгжүүлэх, зэвсэг хамгийн сайн дасгал агуулсан манай гэрийн фитнесийн шийдлийг ашиглан булчинлаг гараа Авсан болох энэ сургалтыг ашиглан ашиглах минутын дотор хөлс болгож буй динамикаар автомат дасгал төлөвлөгөө бий deltoids &.
Энэ нь brachioradialis, brachialis, extensors, хоёр толгойт ticeps & шуу булчин зэрэг нийт гар дасгал болно.
Биеийн тамирын дасгал: гарынхаа булчин Curls, дарга бууралт, агууламж Curls, Curl хэвлэл, хэлхээтэй Curls, урд амилуулсан, Hammer Curls, Tricep өргөтгөл, Нэмэлт хэвлэл, мөрөн хөндлөн гарна хэвтэж, гацах түлхэж, Арын Deltoid амилуулсан, хэлхээтэй хээл хахууль, шуу Curls, Tricep Өргөтгөл & илүү их.
Шилдэг зэвсэг Fitness шилдэг ABS Fitness, шилдэг голтой Fitness & Эмэгтэйчүүд Workout дунд биеийн тамирын програм цуврал нэг хэсэг юм. Хамтдаа, та их бие нь барилга дасгал байж болно.
апп-д биеийн Принтерийн хор, эсвэл бие нь барилгын зориулалтаар эмэгтэйчүүдийн фитнесс, нэг зэрэг эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, тохиромжтой байдаг.
Тайлбар: Энэхүү програм нь хараахан Google Fit хамтран ажиллаж байна.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.5
6.34 мянга шүүмж
