Forfeit és una aplicació de responsabilitat que et pren els teus diners si no completes els teus hàbits. Ens basem en el concepte recolzat científicament dels contractes d'hàbits, popularitzat per Atomic Habits, que la pèrdua de diners és altament motivadora.
Els més de 20.000 usuaris han aconseguit una taxa d'èxit del 94% en més de 75.000 pèrdues, apostant més d'un milió de dòlars.
COM FUNCIONA
1. Estableix la teva pèrdua
Establiu la tasca/hàbit que voleu completar, quan la voleu completar i quant perdràs si no la completes.
2. Envieu les vostres proves
Comproveu que heu completat el vostre hàbit utilitzant qualsevol dels mètodes definits a continuació. Això pot ser en forma de foto, timelapse, autoverificació, verificació d'amics, registre d'entrada per GPS, un límit de seguiment web, una carrera Strava, una activitat Whoop, un àpat MyFitnessPal o qualsevol altra cosa.
3. O perds diners
Si no envieu proves a temps, perds diners. Això passa poques vegades: només el 6% dels decomisos fracassen. Si fracasses, pots apel·lar la pèrdua fallida: només volem que fallis si es tracta d'un problema de força de voluntat, no si la vida s'interposa!
MÈTODES DE VERIFICACIÓ
• Foto
Fes una foto de la tasca que has completat i una IA verificarà si la teva foto coincideix amb la teva descripció.
Exemples: al gimnàs, safata d'entrada zero, Duolingo completat, deures enviats, presa de medicaments.
• Lapse de temps
Enregistreu un lapse de temps en què heu completat les tasques que heu completat i un humà verificarà si la vostra foto coincideix amb la vostra descripció.
Exemples: meditació, rutina nocturna, estiraments, treball durant 1 h.
• Autoverificació
Només heu de verificar si heu completat aquesta tasca. No cal proves!
Exemples: no fumar, no beure, no vapear, absolutament qualsevol cosa!
• Amic-Verificar
Feu que un company de responsabilitat testifici si heu fet o no una tasca.
Exemples: no beure, sense telèfon a casa, no menjar menjar ferralla.
• Facturació GPS
Establiu una ubicació GPS de la qual haureu d'estar a 100 m abans de la data límit.
Exemples: entrar al gimnàs, treballar a temps, a casa a una hora determinada.
• GPS Evitar
Definiu una ubicació que no us trobeu dins d'un radi determinat en la data límit.
Exemples: No estar al bar els caps de setmana, sortir de casa a una hora determinada.
• Integració RescueTime
Sincronitzem amb RescueTime, una aplicació web de seguiment del temps. Podeu utilitzar-ho per establir llindars en llocs web/aplicacions d'escriptori.
Exemples: màxim 30 minuts a reddit.com, mínim 2 hores a VSCode, màxim 30 minuts a gmail.com
• Temporitzador Pomorodo
Aquest és un temporitzador que si feu clic a apagat, falla.
Exemples: treballar durant 30 minuts, meditar durant 20 minuts, estudiar durant 45 minuts.
ALTRES CARACTERÍSTIQUES
• X dies/setmana: establiu que les permissions s'hagin de pagar unes quantes vegades a la setmana (p. ex., feu exercici 3 vegades/setmana)
• Determinats dies/setmana: establiu que les compenses només es venguin en determinats dies (p. ex., dies laborables o dl/dm/dv)
• Apel·lar qualsevol cosa: si us heu de saltar un enviament, només heu d'enviar una apel·lació i un humà la revisarà d'aquí a unes hores.
• Diversos modes de clemència: depenent del vostre mode de clemència (indulgent, normal, dur), és possible que se us demani o no que justifiqueu la vostra apel·lació amb proves. El mode difícil no permet apel·lacions.
• Responsabilitat per missatges de text: si fracasses, s'enviarà un missatge de text als teus amics per avisar-los que has fallat.
PRÒXIMAMENT
• Integració d'Android Screen Time
• AI Accountability Coach
• Forfaits socials amb amics
• Integració de Google Fit
Data d'actualització:
16 de maig 2024