Forfeit-ը հաշվետվողականության ծրագիր է, որը վերցնում է ձեր գումարը, եթե դուք չեք ավարտում ձեր սովորությունները: Մենք հիմնված ենք «Atomic Habits»-ի կողմից տարածված Habit Contracts-ի գիտականորեն հիմնավորված հայեցակարգի վրա, որ գումար կորցնելը շատ մոտիվացնող է:
20000+ օգտվողները հասել են 94% հաջողության մակարդակի ավելի քան 75000 կորստի դեպքում՝ խաղադրույք կատարելով ավելի քան $1 մլն դոլար:
ԻՆՉՊԵՍ Է ԴԱ ԱՇԽԱՏՈՒՄ
1. Սահմանել ձեր կորստի
Սահմանեք առաջադրանքը/սովորությունը, որը ցանկանում եք կատարել, երբ եք ցանկանում այն ավարտին հասցնել, և որքան կկորցնեք, եթե այն չկատարեք:
2. Ներկայացրե՛ք ձեր ապացույցները
Ստուգեք, որ ավարտել եք ձեր սովորությունը՝ օգտագործելով ստորև սահմանված մեթոդներից որևէ մեկը: Սա կարող է լինել լուսանկարի, timelapse-ի, ինքնահաստատման, ընկերոջ հաստատման, GPS-ի գրանցման, վեբ-հետագծման սահմանաչափի, Strava-ի, Whoop-ի, MyFitnessPal-ի ճաշի կամ որևէ այլ ձևի տեսքով:
3. Կամ գումար եք կորցնում
Եթե ժամանակին ապացույցներ չուղարկես, փող ես կորցնում: Դա հազվադեպ է պատահում, միայն 6%-ն է անհաջողության: Եթե դուք անհաջողության մատնվեք, կարող եք բողոքարկել ձախողված պարտությունը. մենք միայն ցանկանում ենք, որ դուք ձախողվեք, եթե դա կամքի ուժի խնդիր է, այլ ոչ թե եթե կյանքը խանգարի:
Ստուգման ՄԵԹՈԴՆԵՐ
• Լուսանկարը
Լուսանկարեք ձեր կատարած առաջադրանքը, և AI-ն կստուգի, արդյոք ձեր լուսանկարը համապատասխանում է ձեր նկարագրությանը:
Օրինակ.
• Ժամանակահատված
Ձայնագրեք ձեր կատարած առաջադրանքները կատարելիս, և մարդը կստուգի, արդյոք ձեր լուսանկարը համապատասխանում է ձեր նկարագրությանը:
Օրինակներ՝ մեդիտացիա, գիշերային ռեժիմ, ձգվել, աշխատել 1 ժամ:
• Ինքնահաստատում
Պարզապես ստուգեք, արդյոք կատարել եք այս առաջադրանքը: Ապացույցների կարիք չկա!
Օրինակներ՝ ոչ ծխել, ոչ խմել, ոչ գոլորշիացնել, բացարձակապես ոչինչ:
• Ընկեր-Ստուգեք
Թող հաշվետու ընկերոջը վկայի, թե արդյոք դուք կատարել եք առաջադրանքը, թե ոչ:
Օրինակներ. Չի կարելի խմել, չկա հեռախոս տանը, չուտել անպիտան սնունդ:
• GPS Check-in
Սահմանեք GPS տեղադրություն, որից մինչև վերջնաժամկետը պետք է գտնվեք 100 մ հեռավորության վրա:
Օրինակներ. Մուտք գործեք մարզասրահ, աշխատեք ժամանակին, որոշ ժամանակով տուն:
• Խուսափեք GPS-ից
Սահմանեք մի վայր, որտեղ դուք չեք գտնվի որոշակի շառավղով վերջնաժամկետում:
Օրինակներ. Հանգստյան օրերին բարում չլինել, որոշակի ժամի տնից դուրս գալ:
• RescueTime ինտեգրում
Մենք համաժամացնում ենք RescueTime-ի հետ՝ ժամանակի հետագծման վեբ հավելվածի հետ: Դուք կարող եք սա օգտագործել՝ վեբկայքերում/սեղանի համար նախատեսված հավելվածներում շեմեր սահմանելու համար:
Օրինակներ՝ առավելագույնը 30 րոպե reddit.com-ում, նվազագույնը 2 ժամ VSCode-ում, առավելագույնը 30 րոպե gmail.com-ում
• Pomorodo ժմչփ
Սա ժմչփ է, որը եթե սեղմեք անջատեք, ձախողվում եք:
Օրինակներ՝ աշխատել 30 րոպե, մեդիտացիա 20 րոպե, սովորել 45 րոպե:
ԱՅԼ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
• X օր/շաբաթ. Սահմանեք, որ վճարումները պետք է կատարվեն շաբաթական որոշակի անգամ (օրինակ՝ մարզվեք շաբաթական 3 անգամ)
• Որոշակի օրեր/շաբաթ. Սահմանեք մարումները միայն որոշակի օրերի համար (օրինակ՝ աշխատանքային օրերին կամ Mo/We/Fr)
• Բողոքարկել ցանկացած բան. Եթե դուք պետք է բաց թողնեք ներկայացումը, պարզապես ուղարկեք բողոքարկում, և այն կվերանայվի մի քանի ժամից մարդու կողմից:
• Տարբեր մեղմության ռեժիմներ. կախված ձեր ներողամտության ռեժիմից (թեթև, նորմալ, կոշտ), ձեզանից կարող է պահանջվել կամ չպահանջվել հիմնավորել ձեր բողոքարկումը ապացույցներով: Կոշտ ռեժիմը թույլ չի տալիս բողոքարկել:
• Տեքստային հաշվետվողականություն. եթե ձախողեք, ձեր ընկերներին տեքստ կուղարկվի՝ նրանց տեղեկացնելով, որ ձախողվել եք:
ՇՈՒՏՈՎ
• Android Screen Time ինտեգրում
• AI հաշվետվողականության մարզիչ
• Սոցիալական կորուստներ ընկերների հետ
• Google Fit-ի ինտեգրում
Վերջին թարմացումը՝
16 մյս, 2024 թ.