ហ្គេម
កម្មវិធី
ភាពយន្ត
សៀវភៅ
កុមារ
google_logo Play
ហ្គេម
កម្មវិធី
ភាពយន្ត
សៀវភៅ
កុមារ
none
search
help_outline
ចូលដោយប្រើ Google
play_apps
បណ្ណាល័យ និងឧបករណ៍
payment
ការបង់ប្រាក់ និងការជាវ
reviews
សកម្មភាព Play របស់ខ្ញុំ
redeem
ការផ្តល់ជូន
Play Pass
settings
ការកំណត់
គោលការណ៍ឯកជនភាព
•
លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់
ហ្គេម
កម្មវិធី
ភាពយន្ត
សៀវភៅ
កុមារ
My Work in Progress - Gym Log
My Work In Progress
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.2
star
ការវាយតម្លៃ 89
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
ដំឡើង
ចែករំលែក
បញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជីប្រាថ្នា
អំពីកម្មវិធីនេះ
arrow_forward
ការងារដែលខ្ញុំកំពុងដំណើរការគឺជាអ្នកកាប់ឈើហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃឆ្លាតវៃគ្មានន័យដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ (និងដោយ) អ្នកលើកទម្ងន់និងអ្នកហាត់កាយវប្បកម្ម។
ហេតុអ្វីជ្រើសរើសការងារខ្ញុំកំពុងដំណើរការ?
»ការងាររបស់ខ្ញុំកំពុងដំណើរការ (myWIP សម្រាប់រយៈពេលខ្លី) ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កណ្តុរហាត់ប្រាណ។ វាមិនមានលក្ខណៈពិសេសគ្មានប្រយោជន៍/ក្រាហ្វិចស្មុគស្មាញ/មិនសមហេតុសមផលទម្លាប់ដែលបានបង្កើតមុននិងអ្វីដែលគ្មានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលកម្មវិធីហាត់ប្រាណភាគច្រើនផ្តល់ជូន។ ការងារដែលខ្ញុំកំពុងដំណើរការគឺសាមញ្ញឆ្លាតនិងផ្តោតលើការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកន្លែងហាត់ប្រាណហើយអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនោះកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ អ្វីដែលល្អបំផុតវាឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។
កំណត់សំគាល់
៖ កម្មវិធីនេះគឺជាកម្មវិធីវិបសាយវឌ្នភាព៖ ត្រូវការការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិត
ទម្លាប់៖
- រចនាទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ទំងន់រាងកាយនិងលំហាត់ប្រាណបេះដូង។
- បង្កើតលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយបញ្ជាទិញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
- បង្កើតផែនការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (រៀបចំផែនការលំហាត់នៅខាងមុខនិងបន្ថែមឈុតបន្ថែម)
- គាំទ្រប្រភេទលំហាត់ប្រាណទាំងអស់៖ ទម្ងន់និងពេលវេលាទម្ងន់ពេលវេលាចម្ងាយនិងពេលវេលា។ ល។
- ទិដ្ឋភាពទូទៅស្អាតនិងវិចារណញាណនៃទម្លាប់និងលំហាត់ទាំងអស់របស់អ្នក។
- មើលព័ត៌មានលម្អិតរហ័សអំពីលំហាត់ដែលបានបណ្តុះបណ្តាលចុងក្រោយនិងគោលដៅនាពេលខាងមុខ
អ្នកកាប់ឈើហាត់ប្រាណ៖
- បើកដំណើរការរបៀបហាត់ប្រាណនៅពេលអ្នកចូលហាត់ប្រាណ។
-តាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែងនិងមើលក្រាហ្វិចនិងស្ថិតិជាក់ស្តែងដើម្បីមើលឃើញការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។
- ទទួលបានរយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណកម្រិតសំឡេងនិងលំហាត់ដែលបានធ្វើកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
- បន្ថែមកំណត់សំគាល់ទៅលំហាត់របស់អ្នក។
- មើលគោលដៅនាពេលខាងមុខនិងការផ្តល់យោបល់សម្រាប់កំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនបន្ទាប់របស់អ្នក
- ការរុករកវិចារណញាណនិងអ្នកកាប់ឈើ (+- ប៊ូតុង)
- កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាក។
- កំណត់ហេតុដែលទទួលបានការយល់ឃើញពីការអនុវត្ត (RPE) និងតំណាងនៅក្នុងការបម្រុង (RIR)
- ប្រតិទិននៃលំហាត់ពីមុនរបស់អ្នក។
- បញ្ជីប្រវត្តិនៃលំហាត់មុនរបស់អ្នក
- គាំទ្រទាំងឯកតារង្វាស់និងចក្រពត្តិ។
គោលដៅ៖
- រចនាគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់លំហាត់ដោយលំអិត (ទំងន់/អ្នកតំណាងតាមកាលបរិច្ឆេទកំណត់)
- គោលដៅត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយអ្នកកំណត់ហេតុលំហាត់ប្រាណនិងនៅទូទាំងកម្មវិធី។
តាមដានរង្វាស់៖
- បង្កើតការវាស់វែងផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីតាមដានដូចជាទម្ងន់ BMI ទំហំដៃទំហំជើង។
- ទទួលបាននូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវឌ្នភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការវាស់វែងនីមួយៗ
ទូទៅ៖
- ស្ថិតក្រោមការអភិវឌ្ន៍ឥតឈប់ឈរដោយកណ្តុរហាត់ប្រាណពិសេសដូចអ្នក!
- កម្មវិធីនេះគឺជាកំណែប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android របស់ https://myworkinprogress.app ។
- នេះមានន័យថាកម្មវិធីនេះអាចចូលដំណើរការបានតាមរយៈគេហទំព័រហើយដូច្នេះទិន្នន័យរបស់អ្នកត្រូវបានរក្សាទុកដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងពពក។ លែងមានការព្រួយបារម្ភអំពីការធ្វើទ្រង់ទ្រាយ/ផ្លាស់ប្តូរទូរស័ព្ទហើយបាត់បង់ការវិវត្តរបស់អ្នក។
- របៀបងងឹតអាចប្រើបាន
- សំណូមពរ? សូមអ៊ីមែលមកខ្ញុំតាមអ៊ីម៉ែល myworkinprogress.app@gmail.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
26 សីហា 2023
សុខភាព និងលំហាត់ប្រាណ
សុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
arrow_forward
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែម
អំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, សុខភាព និងសម្បទា និង ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
មើលព័ត៌មានលម្អិត
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
ការវាយតម្លៃ និងមតិវាយតម្លៃត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់
info_outline
ការវាយតម្លៃ និងមតិវាយតម្លៃត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់
info_outline
ការវាយតម្លៃ និងមតិវាយតម្លៃត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់
info_outline
phone_android
ទូរសព្ទ
watch
នាឡិកា
laptop
Chromebook
tv
ទូរទស្សន៍
directions_car_filled
រថយន្ត
4.2
ការវាយតម្លៃ 88
5
4
3
2
1
អ្វីដែលថ្មី
Dependency updates
flag
សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ
ជំនួយកម្មវិធី
expand_more
public
គេហទំព័រ
email
អ៊ីមែលជំនួយ
myworkinprogress.app@gmail.com
place
អាសយដ្ឋាន
Nieuwe Osdorpergracht 1068 Amsterdam, The Netherlands
shield
គោលការណ៍ឯកជនភាព
កម្មវិធីស្រដៀងគ្នា
arrow_forward
Hardy: smart workout routines
Hardy App OÜ
3.6
star
Bench Gym Log: Workout Tracker
Bench LLC
4.3
star
Trybe - Workout Programs & Log
trybe, Inc
4.7
star
GymStreak: Workout & Nutrition
GymStreak Ltd
4.6
star
ProFit - Workout Log & Tracker
Megasys
4.0
star
MyGains Fitness & Gym Tracker
MyGains Team
flag
សម្គាល់ថាមិនសមរម្យ