My Work in Progress - Gym Log

My Work In Progress

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာသည်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်သူနှင့်ကာယဗလလေ့ကျင့်သူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအခမဲ့၊ စမတ်ကျသော၊ အသုံးမ ၀ င်သောသစ်ခုတ်သမားဖြစ်သည်။ သည်

အဘယ့်ကြောင့်ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နေသောအလုပ်ကိုရွေးသနည်း။
»ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်နေသောအလုပ် (အတိုချုပ် myWIP) သည်သီးသန့်အားကစားရုံကြွက်အတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းတွင် gimmicky/အသုံးမ ၀ င်သောအင်္ဂါရပ်များ၊ ရှုပ်ထွေးမှု/မဆီလျော်သောဂရပ်များ၊ ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အားကစားရုံ app အများစုကမ်းလှမ်းသောအခြားအသုံးမ ၀ င်သောအရာများမရှိပါ။ တိုးတက်နေသောကျွန်ုပ်၏အလုပ်သည်ရိုးရှင်းသည်၊ ထက်မြက်သည်၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသန့်ရှင်းသောအမြင်အာရုံပေးနိုင်ရန်အာရုံစိုက်သည်။ သင်အားကစားခန်းမကိုအလေးအနက်ထားပြီးသင်ဘာလုပ်နေသည်ကိုသင်သိလျှင်ဤ gym မှတ်တမ်းသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၎င်းသည်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။

မှတ်စု : ဒီအက်ပလီကေးရှင်းသည်တိုးတက်သော ၀ က်ဘ် App တစ်ခုဖြစ်သည်။ အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုလိုအပ်သည်။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
- အလေးမခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်၍ သင်၏လိုအပ်ချက်များအတိုင်းမှာယူပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အချိန်၊ အလေးချိန်၊ အချိန်၊ အကွာအဝေးနှင့်အချိန်စသည်တို့ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအားလုံးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
- သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုသန့်ရှင်း။ အလိုလိုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
- နောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လာမည့်ရည်မှန်းချက်များအကြောင်းအမြန်အသေးစိတ်ကြည့်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း Logger:
- သင်အားကစားရုံသို့ ၀ င်သောအခါလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကိုသက်ဝင်စေပါ။
-သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီကြည့်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ရန်အချိန်နှင့်တပြေးညီဂရပ်များနှင့်စာရင်းဇယားများကိုကြည့်ပါ။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းပြီးမြောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်၊ အသံအတိုးအကျယ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူပါ။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသို့မှတ်စုများကိုထည့်ပါ။
- သင်၏နောက်ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းအတွက်လာမည့်ပန်းတိုင်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုကြည့်ပါ။
အလိုလိုသိသောအညွှန်းနှင့်သစ်ခုတ်သမား (+- ခလုတ်များ)
- အနားယူ timer ။
- ခံစားမှုရရှိမှုအားထုတ်မှုမှတ်တမ်း (RPE) နှင့်အရံ (RIR) ကိုယ်စားလှယ်များ
- သင်၏ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန်
- သင်၏ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏သမိုင်းဝင်စာရင်း
- မက်ထရစ်နှင့်နယ်ချဲ့ယူနစ်နှစ်ခုလုံးကိုထောက်ပံ့သည်။

ပန်းတိုင်များ
- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်များ (နောက်ဆုံးနေ့ရက်အလိုက်ကိုယ်အလေးချိန်/အကြိမ်များ)
- ပန်းတိုင်များကိုလေ့ကျင့်ခန်း logger နှင့် app တစ်လျှောက်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

တိုင်းတာမှုလမ်းကြောင်းများ
- ကိုယ်အလေးချိန်၊ BMI၊ လက်အရွယ်အစား၊ ခြေထောက်အရွယ်အစားကဲ့သို့ခြေရာခံရန်စိတ်ကြိုက်တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်ပါ။
- တိုင်းတာမှုတစ်ခုစီအတွက်သင်၏တိုးတက်မှုအခြေအနေကိုမြင်သာသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ရယူပါ။

အထွေထွေ:
- သင်ကဲ့သို့ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောအားကစားရုံကြွက်တစ်ကောင်၏အဆက်မပြတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအောက်တွင်
- ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် https://myworkinprogress.app ၏ Android ဗားရှင်းဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည်အက်ပလီကေးရှင်းအား ၀ က်ဘ်မှတဆင့်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပြီးသင်၏အချက်အလက်များကို cloud ၌လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားသည်။ ဖုန်းပုံစံချခြင်း/ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုဆုံးရှုံးခြင်းအတွက်စိတ်မပူပါနဲ့။
- Dark mode ရရှိနိုင်ပါသည်။
- အကြံပြုချက်များ? [e-mail] မှာငါ့ကိုအီးမေးလ်ပို့ပါ။

အသစ်ရှိသလား

Dependency updates