DTBA
Колдонмодон сатып алуулар
5 миң+
жолу жүктөлүп алынды
3+
info
Колдонмо тууралуу
Dare To Be Active – фитнес-терапевт доктор ЛА Тома Густин тарабынан негизделген №1 фитнес + реабилитация колдонмосу, атайылап кыймыл аркылуу күчтүү жана ийкемдүү денелерди куруу (жана реабилитациялоо) үчүн иштелип чыккан. DTBA методу ден-соолукта жана күчтүү дене жана акыл үчүн фитнес максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн жогорку билимдүү физиотерапевттердин жетекчилиги менен ырааттуулукка жана көз карандысыздыкка өбөлгө түзөт.
Настройкаланган фитнес + 1 колдонмодогу программалар:
Каршылык көнүгүүсүнөн жана жогорку интенсивдүү кардиодан баштап, башталгыч күч машыгуусуна чейин жана андан тышкары 180ден ашык талап боюнча видеолор, DTBA азыр сиздин күнүмдүк фитнес муктаждыктарыңызга ылайыктуу йога жана пилатес класстарын камтыйт. Ар бир класста физикалык терапевттердин жетекчилиги менен биздин мамиле денени терең түшүнүүнү, жаракаттарды алдын алуу жана реабилитациялоо менен айкалыштырат.
Бардык DTBA машыктыруучулары сиздин фитнес максаттарыңызга аман-эсен жетүүгө жардам берүү үчүн даярдалган. Уникалдуу көрсөтмөлөр, түшүнүктөр жана кеңештер менен биздин команда фитнес саякатыңызда сизге билим берүүгө жана колдоо көрсөтүүгө үйрөтүлгөн жана "Арка оорусу үчүн йога" же "Миминалдуу жабдуулар менен машыгуулар" сыяктуу реабилитацияга багытталган класстар менен сизде болгон ооруну (же чектөөлөрдү) чечүүгө үйрөтүлгөн. Тизе оорусу."
Сизди эске алуу менен иштелип чыккан:
DTBA бардыгы үчүн жаратылган — фитнес деңгээлине карабастан, бизде башталгыч формадагы видеолордон баштап күчтүү машыгуу схемаларына чейин бардыгы бар. Жогорку жеткиликтүү машыгуу видеолорунун өсүп келе жаткан китепканасы ишенимдүү физиотерапевттерден көнүгүүлөрдүн жана травмалардын алдын алуунун негиздерин үйрөтүп, күчтүү, ишенимдүү денелерди түзүү үчүн күч жана билимди өстүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Биздин максат сергек жашоо образын түзүүгө, жаракаттарды алдын алууга жана узак жашоону сактоого жардам берүү үчүн жетектелген кыймыл аркылуу фитнес-реабилитация жана реабилитация фитнессин күнүмдүк жашооңузга айкалыштыруу. Биз күнүмдүк активдүүлүктү жогорулатуунун жана кыймылсыздыктан келип чыккан учурдагы (жана келечектеги) ооруну алдын алуунун маанилүүлүгүн бир катар видеолор менен үй шартында же саякаттап жүргөндө жасай ала турган турум, столдун чоюлуп жатышы жана көнүгүүлөрүн түшүнөбүз.
КОЛДАНМАНЫН ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ + МҮЧӨЛҮКТҮН ПАЙДАСЫ
- Жаңы мүчөлөр үчүн 14 күндүк акысыз сыноо.
- 180ден ашык суроо-талап боюнча видеолор кыймылдуулуктан баштап күч машыгуусуна, стабилдүүлүккө, жаракаттарды алдын алууга, төрөткө чейинки жана кийинки, Пилатес жана йогага чейин.
- Кыйынчылыктар, күнүмдүк машыгуулар жана эки ыңгайлаштырылган жумалык башталгыч жана өркүндөтүлгөн графиктер.
- Каалаган убакта, каалаган жерде жасай турган жаңы жумалык машыгуулар.
- Жандуу машыгууларга жана DTBA тренерлери окуткан сабактарга толук мүмкүнчүлүк.
- Машыктыруучуга, узакка, жабдууларга же машыгуу фокусуна негизделген настройкаланган издөө функциясы.
- Сүйүктүү машыгууларды профилиңизге сактаңыз, аларды календарыңызга кошуңуз же өз ойнотмо тизмелериңизди түзүңүз.
- Бошобой графигиңизге ылайыктуу жана ырааттуу болуу үчүн 15 мүнөттүк же азыраак экспресс машыгууларга мүмкүнчүлүк алыңыз.
- Убакыттын өтүшүнө карабастан, графигиңизге туура келүү үчүн 5–45 мүнөттүк бардык видеолорду көрүү.
- Доктор LA Тома Густин + Доктор Джойс Шоу тарабынан реалдуу убакыт режиминде тартылганга чейинки + төрөттөн кийинки машыгуулар.
- Суроолорду берүү, жаңыртууларды жарыялоо жана сунуштарды алуу үчүн жамааттык форум.
--
▷ Мурунтан эле мүчөсүзбү? Жазылууңузга кирүү үчүн кириңиз.
▷ Жаңыбы? Аны бекер колдонуп көрүңүз! Заматта жетүү үчүн колдонмого жазылыңыз.
DTBA сизге бардык түзмөктөрүңүздөгү мазмунга чексиз кирүүгө мүмкүндүк берген автоматтык түрдө жаңылануучу жазылууну сунуштайт. Төлөм сиздин эсебиңизден сатып алууну ырастаганда алынат.
Баасы жайгашкан жерине жараша өзгөрүп турат жана сатып алуудан мурун тастыкталат. Жазылуу учурдагы эсептешүү мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат. Каалаган убакта Каттоо эсебинин жөндөөлөрүнөн жокко чыгарыңыз.
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин караңыз:
-Тейлөө шарттары: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-Купуялык саясаты: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
Настройкаланган фитнес + 1 колдонмодогу программалар:
Каршылык көнүгүүсүнөн жана жогорку интенсивдүү кардиодан баштап, башталгыч күч машыгуусуна чейин жана андан тышкары 180ден ашык талап боюнча видеолор, DTBA азыр сиздин күнүмдүк фитнес муктаждыктарыңызга ылайыктуу йога жана пилатес класстарын камтыйт. Ар бир класста физикалык терапевттердин жетекчилиги менен биздин мамиле денени терең түшүнүүнү, жаракаттарды алдын алуу жана реабилитациялоо менен айкалыштырат.
Бардык DTBA машыктыруучулары сиздин фитнес максаттарыңызга аман-эсен жетүүгө жардам берүү үчүн даярдалган. Уникалдуу көрсөтмөлөр, түшүнүктөр жана кеңештер менен биздин команда фитнес саякатыңызда сизге билим берүүгө жана колдоо көрсөтүүгө үйрөтүлгөн жана "Арка оорусу үчүн йога" же "Миминалдуу жабдуулар менен машыгуулар" сыяктуу реабилитацияга багытталган класстар менен сизде болгон ооруну (же чектөөлөрдү) чечүүгө үйрөтүлгөн. Тизе оорусу."
Сизди эске алуу менен иштелип чыккан:
DTBA бардыгы үчүн жаратылган — фитнес деңгээлине карабастан, бизде башталгыч формадагы видеолордон баштап күчтүү машыгуу схемаларына чейин бардыгы бар. Жогорку жеткиликтүү машыгуу видеолорунун өсүп келе жаткан китепканасы ишенимдүү физиотерапевттерден көнүгүүлөрдүн жана травмалардын алдын алуунун негиздерин үйрөтүп, күчтүү, ишенимдүү денелерди түзүү үчүн күч жана билимди өстүрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Биздин максат сергек жашоо образын түзүүгө, жаракаттарды алдын алууга жана узак жашоону сактоого жардам берүү үчүн жетектелген кыймыл аркылуу фитнес-реабилитация жана реабилитация фитнессин күнүмдүк жашооңузга айкалыштыруу. Биз күнүмдүк активдүүлүктү жогорулатуунун жана кыймылсыздыктан келип чыккан учурдагы (жана келечектеги) ооруну алдын алуунун маанилүүлүгүн бир катар видеолор менен үй шартында же саякаттап жүргөндө жасай ала турган турум, столдун чоюлуп жатышы жана көнүгүүлөрүн түшүнөбүз.
КОЛДАНМАНЫН ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ + МҮЧӨЛҮКТҮН ПАЙДАСЫ
- Жаңы мүчөлөр үчүн 14 күндүк акысыз сыноо.
- 180ден ашык суроо-талап боюнча видеолор кыймылдуулуктан баштап күч машыгуусуна, стабилдүүлүккө, жаракаттарды алдын алууга, төрөткө чейинки жана кийинки, Пилатес жана йогага чейин.
- Кыйынчылыктар, күнүмдүк машыгуулар жана эки ыңгайлаштырылган жумалык башталгыч жана өркүндөтүлгөн графиктер.
- Каалаган убакта, каалаган жерде жасай турган жаңы жумалык машыгуулар.
- Жандуу машыгууларга жана DTBA тренерлери окуткан сабактарга толук мүмкүнчүлүк.
- Машыктыруучуга, узакка, жабдууларга же машыгуу фокусуна негизделген настройкаланган издөө функциясы.
- Сүйүктүү машыгууларды профилиңизге сактаңыз, аларды календарыңызга кошуңуз же өз ойнотмо тизмелериңизди түзүңүз.
- Бошобой графигиңизге ылайыктуу жана ырааттуу болуу үчүн 15 мүнөттүк же азыраак экспресс машыгууларга мүмкүнчүлүк алыңыз.
- Убакыттын өтүшүнө карабастан, графигиңизге туура келүү үчүн 5–45 мүнөттүк бардык видеолорду көрүү.
- Доктор LA Тома Густин + Доктор Джойс Шоу тарабынан реалдуу убакыт режиминде тартылганга чейинки + төрөттөн кийинки машыгуулар.
- Суроолорду берүү, жаңыртууларды жарыялоо жана сунуштарды алуу үчүн жамааттык форум.
--
▷ Мурунтан эле мүчөсүзбү? Жазылууңузга кирүү үчүн кириңиз.
▷ Жаңыбы? Аны бекер колдонуп көрүңүз! Заматта жетүү үчүн колдонмого жазылыңыз.
DTBA сизге бардык түзмөктөрүңүздөгү мазмунга чексиз кирүүгө мүмкүндүк берген автоматтык түрдө жаңылануучу жазылууну сунуштайт. Төлөм сиздин эсебиңизден сатып алууну ырастаганда алынат.
Баасы жайгашкан жерине жараша өзгөрүп турат жана сатып алуудан мурун тастыкталат. Жазылуу учурдагы эсептешүү мезгилинин аягына чейин кеминде 24 саат калганда жокко чыгарылбаса, автоматтык түрдө жаңыртылат. Каалаган убакта Каттоо эсебинин жөндөөлөрүнөн жокко чыгарыңыз.
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн биздин караңыз:
-Тейлөө шарттары: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service
-Купуялык саясаты: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy
376
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
Bug fixes and performance improvements!
