Autogenes Training │Am Strand
1 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
OPTIONS & მახასიათებლები
• 2 ვერსია AT: "პრეზენტაციები" და "მხოლოდ ფორმულები"
• ხმა, მუსიკა და ხმები
• გრძელი და მოკლე ფორმა სიმძიმის განხორციელება
• პაუზებს შორის ფორმულები (5-30 წამი)
• იძინებს ან დაისვენოთ
• ფორმულების გამეორების რაოდენობა
• გარეშე intro
• განსაზღვროს მთლიანი დრო
• 5 მუსიკალური და 21 ბუნება
• შეუთავსეთ ორ ბუნებრივ მუსიკას მუსიკა
• ტაიმერი: განაახლეთ მუსიკა / ხმები
• სავარჯიშო დაწყებამდე წამყვან დრო (10-60 წმ)
APP და AUTOGEN ტრენინგი
ეს აპლიკაცია განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს დაჩქარდეს ავტონომიური ტრენინგი სწრაფად და ღრმად. იდეების დახმარებით (მზე-პლაჟი-ზღვა) ბევრად უფრო ადვილია. გარდა ამისა, ამ აპლიკაციაში ვერსია "ფორმულები მხოლოდ", არამედ მხოლოდ ფორმულების გამოყენებით.
ისინი, ვისაც სურვილი აქვთ პრაქტიკაში და პროგრესის მიღწევა, როგორც ეს შესაძლებელია, პროფესიონალიდან დაწყებული პროფესიონალიდან, AT- ის კლასიკური ფორმულებიდან - ინსტრუქციის გარეშე, ასევე რეკომენდირებულია ჩვენი აპლიკაცია "Autogenic Training | AT-Profi".
Autogenic Training (AT) აღწერილი იყო J.H. შულტი გასული საუკუნის 20-იან წლებში განვითარდა და დასვენების ერთ-ერთი დამკვიდრებული და მეცნიერული მეთოდია. AT ეფუძნება autosuggestion პრინციპს (თვითმმართველობის hypnosis), დადებითი ეფექტი მეცნიერულად დამტკიცებულია.
ამ აპლიკაციაში AT და სრული პროგრამის ყველა ფაზა ისწავლება და ასრულებს. გულის სწავლება განზრახ დატოვეს. ეს ასევე რეკომენდირებულია ზოგიერთი თერაპევტი და მეცნიერები, როგორც ზოგიერთი პრაქტიკოსი სირთულეს დასვენებისთვის.
თუ დამწყები ხართ, პირველივე დღეებში მხოლოდ პირველი ფაზა უნდა მიიღოთ. სიმძიმის განხორციელება არის ცენტრალური სწავლება AT- ში, რადგან ეს არის რელევანტურობის წინაპირობა და, შესაბამისად, ყველა მომდევნო ეტაპზე; აქედან გამომდინარე, ეს ეტაპი თავდაპირველად იწყება და გრძელდება უფრო ინტენსიურად.
მას შემდეგ, რაც თქვენ გრძნობთ სიმძიმის, თქვენ გადაადგილება მე -2 ეტაპი და ასე შემდეგ. თითოეული ეტაპი ასევე მოიცავს წინა ფაზებს - მაგრამ ახლა მოკლე ფორმაშია. ეს ნიშნავს, რომ მაგ. ფაზა 3 (სუნთქვის სწავლება) ასევე მოიცავს სიმძიმის ვარჯიშსა და სითბოს ვარჯიშს მოკლე ფორმაში (AT- ის ძირითადი სტრუქტურა).
VERSION: FORMULAS მხოლოდ
AT- ის დამატებითი ვერსია (სპექტაკლების გარეშე) მხოლოდ ფორმულისთვის. ამ ვერსიაში, ფორმულების გამეორების რაოდენობა შეიძლება 1-6-ჯერ, განისაზღვროს მიმდინარე ეტაპი / სწავლება და წინა ეტაპები. ამ პარამეტრების შეცვლა ინდივიდუალურად დამოკიდებულია სწავლის სტატუსის მიხედვით. ეს ვერსია განკუთვნილია მოწინავე შემსწავლელთათვის, რომლებიც ხორციელდებიან "სპექტაკლების" ვერსიით, ისე, რომ სუფთა ფორმულები საკმარისია, მაგ. განიცდიან სიმძიმისა და სითბოს მთელ სხეულში და ამგვარად მოხვდება ღრმა მდგომარეობის დასვენება. აქედან გამომდინარე აქ მხოლოდ სხეულის ფორმულა "ჩემი სხეული ძალიან მძიმეა" და "ჩემი სხეული სასიამოვნოდ თბილია".
თუ თქვენ ხართ დამწყები, პრაქტიკა სიმძიმის ვარჯიშით "იდეებით" ვერსიიდან, სანამ მთელი სხეულის სიმძიმის შეცვლა არ მოხდება. შორის, ასევე გამოიყენოთ წონა სწავლება "ფორმულა მხოლოდ" ფორმულა, რათა შეამოწმოთ თქვენი პროგრესი და პრაქტიკა დონეზე. შემდეგ წასვლა სითბოს სწავლების "იდეები", რომელიც იწყება სხეულის ფორმულა.
ტაიმერი ფუნქცია
თვითნებურად დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება შეიქმნას მუსიკის / ბუნების ხმები ყველა ფაზაში, რათა ის კიდევ უფრო გააღრმავებს დასვენებას ან თანხმობას გეძინებს.
შენიშვნები
• აპს არ საჭიროებს ნებართვას
• ყველა შინაარსი შედის აპლიკაციაში
• აპლიკაციას შეუძლია - და უნდა - იყოს გამოყენებული ოფლაინში
• აპლიკაციაში არ შედის რეკლამები, გამოწერები ან აპლიკაციების შესყიდვა
• 2 ვერსია AT: "პრეზენტაციები" და "მხოლოდ ფორმულები"
• ხმა, მუსიკა და ხმები
• გრძელი და მოკლე ფორმა სიმძიმის განხორციელება
• პაუზებს შორის ფორმულები (5-30 წამი)
• იძინებს ან დაისვენოთ
• ფორმულების გამეორების რაოდენობა
• გარეშე intro
• განსაზღვროს მთლიანი დრო
• 5 მუსიკალური და 21 ბუნება
• შეუთავსეთ ორ ბუნებრივ მუსიკას მუსიკა
• ტაიმერი: განაახლეთ მუსიკა / ხმები
• სავარჯიშო დაწყებამდე წამყვან დრო (10-60 წმ)
APP და AUTOGEN ტრენინგი
ეს აპლიკაცია განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს დაჩქარდეს ავტონომიური ტრენინგი სწრაფად და ღრმად. იდეების დახმარებით (მზე-პლაჟი-ზღვა) ბევრად უფრო ადვილია. გარდა ამისა, ამ აპლიკაციაში ვერსია "ფორმულები მხოლოდ", არამედ მხოლოდ ფორმულების გამოყენებით.
ისინი, ვისაც სურვილი აქვთ პრაქტიკაში და პროგრესის მიღწევა, როგორც ეს შესაძლებელია, პროფესიონალიდან დაწყებული პროფესიონალიდან, AT- ის კლასიკური ფორმულებიდან - ინსტრუქციის გარეშე, ასევე რეკომენდირებულია ჩვენი აპლიკაცია "Autogenic Training | AT-Profi".
Autogenic Training (AT) აღწერილი იყო J.H. შულტი გასული საუკუნის 20-იან წლებში განვითარდა და დასვენების ერთ-ერთი დამკვიდრებული და მეცნიერული მეთოდია. AT ეფუძნება autosuggestion პრინციპს (თვითმმართველობის hypnosis), დადებითი ეფექტი მეცნიერულად დამტკიცებულია.
ამ აპლიკაციაში AT და სრული პროგრამის ყველა ფაზა ისწავლება და ასრულებს. გულის სწავლება განზრახ დატოვეს. ეს ასევე რეკომენდირებულია ზოგიერთი თერაპევტი და მეცნიერები, როგორც ზოგიერთი პრაქტიკოსი სირთულეს დასვენებისთვის.
თუ დამწყები ხართ, პირველივე დღეებში მხოლოდ პირველი ფაზა უნდა მიიღოთ. სიმძიმის განხორციელება არის ცენტრალური სწავლება AT- ში, რადგან ეს არის რელევანტურობის წინაპირობა და, შესაბამისად, ყველა მომდევნო ეტაპზე; აქედან გამომდინარე, ეს ეტაპი თავდაპირველად იწყება და გრძელდება უფრო ინტენსიურად.
მას შემდეგ, რაც თქვენ გრძნობთ სიმძიმის, თქვენ გადაადგილება მე -2 ეტაპი და ასე შემდეგ. თითოეული ეტაპი ასევე მოიცავს წინა ფაზებს - მაგრამ ახლა მოკლე ფორმაშია. ეს ნიშნავს, რომ მაგ. ფაზა 3 (სუნთქვის სწავლება) ასევე მოიცავს სიმძიმის ვარჯიშსა და სითბოს ვარჯიშს მოკლე ფორმაში (AT- ის ძირითადი სტრუქტურა).
VERSION: FORMULAS მხოლოდ
AT- ის დამატებითი ვერსია (სპექტაკლების გარეშე) მხოლოდ ფორმულისთვის. ამ ვერსიაში, ფორმულების გამეორების რაოდენობა შეიძლება 1-6-ჯერ, განისაზღვროს მიმდინარე ეტაპი / სწავლება და წინა ეტაპები. ამ პარამეტრების შეცვლა ინდივიდუალურად დამოკიდებულია სწავლის სტატუსის მიხედვით. ეს ვერსია განკუთვნილია მოწინავე შემსწავლელთათვის, რომლებიც ხორციელდებიან "სპექტაკლების" ვერსიით, ისე, რომ სუფთა ფორმულები საკმარისია, მაგ. განიცდიან სიმძიმისა და სითბოს მთელ სხეულში და ამგვარად მოხვდება ღრმა მდგომარეობის დასვენება. აქედან გამომდინარე აქ მხოლოდ სხეულის ფორმულა "ჩემი სხეული ძალიან მძიმეა" და "ჩემი სხეული სასიამოვნოდ თბილია".
თუ თქვენ ხართ დამწყები, პრაქტიკა სიმძიმის ვარჯიშით "იდეებით" ვერსიიდან, სანამ მთელი სხეულის სიმძიმის შეცვლა არ მოხდება. შორის, ასევე გამოიყენოთ წონა სწავლება "ფორმულა მხოლოდ" ფორმულა, რათა შეამოწმოთ თქვენი პროგრესი და პრაქტიკა დონეზე. შემდეგ წასვლა სითბოს სწავლების "იდეები", რომელიც იწყება სხეულის ფორმულა.
ტაიმერი ფუნქცია
თვითნებურად დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება შეიქმნას მუსიკის / ბუნების ხმები ყველა ფაზაში, რათა ის კიდევ უფრო გააღრმავებს დასვენებას ან თანხმობას გეძინებს.
შენიშვნები
• აპს არ საჭიროებს ნებართვას
• ყველა შინაარსი შედის აპლიკაციაში
• აპლიკაციას შეუძლია - და უნდა - იყოს გამოყენებული ოფლაინში
• აპლიკაციაში არ შედის რეკლამები, გამოწერები ან აპლიკაციების შესყიდვა
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
რა არის ახალი
• Google-Bestimmung: verpflichtende Android 13 Ausrichtung (Ziel-API-Level) für Google Play-Apps (keine Effekte für Nutzer)
