မာတိကာ & အင်္ဂါရပ်များ
• 5 ဂီတနှင့်သဘာဝ 9 အသံ
• 2 သဘောသဘာဝအသံပေါင်းစပ်
မဲ & အသံ•အသံ volumes ကို, ဂီတ
• selection ခေတ္တနားသည့်စိတ်ကူးယဉ် / သဘောတရားများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းရန် lengths (10-40 စက္ကန့်။ )
•အိပ်သို့မဟုတ်တုံ့ပြန်ချက်နှင့်အတူအနားယူရန်
• 10 120 မှစက္က၏ခဲအချိန်။
• 2 မိတ်ဆက်ခြင်း (သဘောတူညီချက်): ရှည်လျားသော / ရေတို
•မိတ်ဆက်ခြင်းကို 1: autogenic သင်တန်း (11 မိနစ်) မှဒြပ်စင်များနှင့်ရှည်လျားသောမိတ်ဆက်ခြင်း
•မိတ်ဆက်ခြင်းကို 2: အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း: အတိုမိတ်ဆက်ခြင်း (4 မိနစ်)
•အတူ / မိတ်ဆက်ခြင်းမပါဘဲ
•စုစုပေါင်း runtime ကဆုံးဖြတ်ရန်
• Timer: ကိုယ်ရေးမှတ်တမ်းဂီတ / သဘာဝတရားဟာစိတ်ကူးယဉ်ခရီးစဉ်အဆုံးအသံ
စိတ်ကူးယဉ်ခရီးသွား - လည်းအိပ်မက်သို့မဟုတ်နတ်သမီးပုံပြင်ခရီးသွားအဖြစ်လူသိများ - လမ်းညွှန်ထားတဲ့အတိုင်းစိတ်ကူးယဉ်အပန်းဖြေနည်းစနစ်အကြား။
သိပ္ပံနည်းကျပေမယ့်ဒီသည်လွန်ခဲ့သောရာစုအတွင်းလေ့လာသုံး, အချင်းချင်း Alia ခဲ့ကြသည်, မှာ:
•ကျသွားအိပ်ပျော် / အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ
•ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်
•နာတာရှည် (နောက်ကျော) နာကျင်မှု
•လည်ပင်းနာကျင်မှု
• Burn-ထွက်
•သွေးတိုး
•အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ
•ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု
•စိုးရိမ်မှုတွေ, စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်, phobias
•ပျံ၏ကွောကျရှံ့ခွငျး
•ကြောက်စိတ်သို့မဟုတ်စမ်းသပ်မှုစိုးရိမ်ပူပန်
•ထုပ်နိုင်အောင်
•စိတ်ဖိစီးမှု
•လှုံ့ဆော်မှု
• Attention Deficit Disorder
•အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်း
•ညံ့ဖျင်းမှတ်ဉာဏ်
•ကျူးကျော် ...
အကြောင်းအရာ
Dreamlike ကျွန်းကျွန်မ: တောင်ပိုင်းပင်လယ်ပရဒိသု - 26 မိနစ်
Dreamlike ကျွန်း II ကို: ကမ်းခြေတွင် - 25 မိနစ်
Dreamlike ကျွန်း III ကို: လင်းပိုင် - 28 မိနစ်
Dreamlike ကျွန်း IV: ရှကျလှေ - 31 မိနစ်
ယင်းစိတ်ကူးယဉ်ခရီး၏ကြာချိန်ဟာချိန်ကိုက်ခေတ္တနားအရှည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ခေတ္တနားအရှည် Adjustments
အဆိုပါအိုင်ဒီယာ၏ sensing နှင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းဘို့လပ်ချိန်အမြဲ 25 စက္ကန့်ဖို့စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့်ကြိုတင်ပေးနေကြသည်သို့။ ဤရွေ့ကားအားလပ်ချိန်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဦးစားပေးအညီသတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။
အိပ်ပျော်သို့မဟုတ်ရွေးနှုတ်ကျဆင်း
အားလုံးစိတ်ကူးယဉ်ခရီးသွားအိပ်ပျော်သို့မဟုတ်ရွေးနှုတ်နှင့်အတူလဲသုံးနိုင်တယ်။
မိတ်ဆက်ခြင်း - ကိုက်ညီခြင်း
စိတ်ကူးယဉ်ခရီးရဲ့အစမှာမရွေးပွဲများ - ရှည်လျား / ရေတိုမိတ်ဆက်ခြင်း / မရှိ, မိတ်ဆက်ခြင်း:
အချိန်ကြာမြင့်စွာမိတ်ဆက်ခြင်းအတွက် autogenous လေ့ကျင့်ရေးကနေ (11 မိနစ်) ဒြပ်စင်များနှင့်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းခရီးစိတ်ကူးယဉ်စတင်ခဲ့သည်မတိုင်မီနက်ရှိုင်းသောအပန်းဖြေသို့သင်ဦးဆောင်ကြောင်းထည့်သွင်းထားပါသည်။ တိုတောင်းသောမိတ်ဆက်ခြင်းခုနှစ်တွင် (4 မိနစ်) ရှိအပန်းဖြေမှုအတွက်အတိုပွဲစဉ်သည် - ဒါပေမယ့် autogenous သင်တန်း၏ဒြပ်စင်ခြင်းမရှိဘဲ။ မိတ်ဆက်ခြင်းမရှိဘဲ Fanatasiereise ချက်ချင်းစတင်ခဲ့သည်။
ဂီတ 1-5 ၏ရွေးချယ်မှုနဲ့ volume ကိုချိန်ညှိ
အားလုံးစိတ်ကူးယဉ်ခရီးငါးခုလျှော့ပေါ့ဂီတနဲ့သဘောသဘာဝကနေရှေးခယျြထားနိုင်ပါတယ်များအတွက်တစ်ဦးချင်းအသံထုထည်ကိုမှအဆင်ပြေအောင်နိုင်သည့်, 9 အသံ။ အကယ်. လိုချင်သောဂီတ / သံကိုအပန်းဖြေဘို့မဲပေးသို့မဟုတ်အိပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
timer နေရာမှာ
အဆိုပါပျော့ဂီတတောင်မှနောက်ထပ်သင့်ရဲ့အပန်းဖြေ ပို. ရငျ့သို့မဟုတ်အိပ်ရန်သင့်အားအတူလိုက်ပါဒါမှမဆိုစိတ်ကူးယဉ်ခရီးသွားခုနှစ်တွင်အပန်းဖြေဂီတဘို့အချိန်မဆိုအရှည်, သဘာဝအသံမပါဘဲ / နှင့်အတူသတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။
KeepScreenOn
standby mode မှာ (အချိန်ကုန်) အသံသည်ပြဿနာများပေါ်ပေါက်ပါက, ဖြစ်နိုင်သည် (အလွန်ရှားပါးကိစ္စများတွင်) အ KeepScreenOn mode ကိုသက်ဝင်စေ။
မှတ်ချက်ပြု
•ဒီ app မပါခွင့်ပြုချက်လိုအပ်ပါတယ်
•အားလုံးအကြောင်းအရာ app ထဲမှာထည့်သွင်း
•ဒီ app နိုင် - ပင်သင့်ပါတယ် - အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြု
•ဒီ app အဘယ်သူမျှမကြော်ငြာ, စာရင်းပေးသွင်းခြင်းများသို့မဟုတ် In-app ကိုဝယ်ယူမှုများပါဝင်သည်
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ စက် ၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး