Erkekler için Kol Egzersizleri

Nexoft - Fitness Apps

Reklam içerirUygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

30 günlük kol kası hareketleri programı erkekler için en iyi ön kol ve arka kol hareketlerine sahip. Üst vücut antrenmanı günde sadece birkaç dakikada kollarınızı güçlendirmenize yardımcı olur. Artık spor salonuna gitmenize gerek yok. Bu ön kol hareketleri ve arka kol hareketleri erkekler için özel olarak tasarlanmıştır. Ekipmansız. Tek ihtiyacınız olan bir çift dambıl. Bu kol güçlendirme egzersizleri uygulaması ile evde kol kaslarına sahip olabilirsiniz.

Spor salonuna gitmeden bir eğitmen ile egzersiz yapın. Evde profesyonel bir eğitmen! Kol yağı eritmek ve güçlü kollara sahip olmak, bu ücretsiz egzersiz uygulaması ile artık çok kolay. Kendi günlük egzersiz rutininizi özelleştirin. Evde dambıl ile arka kol ve ön kol geliştirme programı herkes için uygundur. Profesyonel veya yeni başlayanlar, kendi seviyenize uygun en iyi kol sıkılaştırma egzersizlerini bulabilirsiniz.

Kol kası geliştirme antrenmanı, tüm kol kas gruplarını, göğüs, omuz, ön kol ve arka kol kaslarını hedefleyen farklı, kolay ve etkili egzersizler sunar. HIIT antrenmanları yağ yakımınızı en üst düzeye çıkarır. Sıkılaşmış ve güçlü kollara sahip olmak için bu 30 günlük kol kası programını deneyin!

NEDEN Nexoft Mobile'ın "Erkekler için Kol Kası Egzersizleri" uygulaması?

-Erkekler için özel tasarlanmış kol kası geliştirme egzersizleri
-Tüm kol kaslarını hedefleyen kolay, etkili ve farklı yağ yakıcı egzersizler
-Vücut ağırlığı ile egzersizler, dambıl ile kol egzersizleri
-%100 ÜCRETSİZ
-Arka kol hareketleri, ön kol hareketleri, göğüs egzersizleri ve omuz egzersizleri
-Egzersiz öncesi esneme hareketleri
-Video talimatları ile size koçluk eden profesyonel eğitmen
-Kalori takibi özelliği ile yakılan kalorileri takip edin
-Daha iyi motivasyon için günlük egzersiz hatırlatıcı
-Profesyoneller ve yeni başlayanlara uygun tüm kol güçlendirme egzersizleri
-Kendi antrenmanınızı özelleştirin
-30 günde kol kası

Kol kaslarına sahip olmak, güçlü kollara sahip olmak istiyorsanız ancak egzersiz yapmak için zamanınız yoksa veya spor salonuna gitmek istemiyorsanız, erkekler için bu kol kası hareketleri uygulaması sizin için en iyi egzersiz uygulaması!

Evde dambıl ile arka kol ve ön kol hareketleri istediğiniz yerde ve istediğiniz zaman hızlı bir şekilde kas yapmanıza yardımcı olur. 30 günde en iyi sonuçlar için şimdi Nexoft Mobile'ın "Erkekler için Kol Kası Egzersizleri" uygulamasını indirin!

Kullanıcı puanları ve yorumlar

Kolay plan için 3.güne 1 er dakikalık 2 set şınav istiyor. Bunun yeni başlayan için mümkün değil. Zorluk seviyesinde sıkıntı var. Düzeltilmeli.

Uygulama 3 yani en yüksek seviye için fazla kolay çok az şinav var ve diğer egzersizlerin çoğu ısınma egzersizleri, ama yeni egzersiz yapmaya başlayan kişiler için iyi bir uygulama. Uygulama ısınma egzersizleri yapmak istermisiniz diye soruyor evet diyorum ve hepsini bitirerek ana egzersizlere geçiyorum, yukardada söylediğim gibi şinav yok denicek kadar az

Ben güçsüz bir insanım kolumu geliştirmek istiyorum ama şınav çekmediğim için enfazla birkaç saniye sonra atlamak zorunda kalıyorum. Kol gelişimimde etkisi olur mu?Olursa ne kadar?Onun dışında iyi uygulama.