Rise & Recharge
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Acerca de esta app
Una aplicación para fomentar un equilibrio más saludable entre estar sentado y estar activo.
Rise & Recharge fue desarrollado por el Baker Heart and Diabetes Institute después de que nuestra investigación demostrara el vínculo entre el comportamiento sedentario y el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
En promedio, los adultos se sientan alrededor de nueve horas cada día, y gran parte de este tiempo lo pasan sentados continuamente con poco movimiento. Esta falta de movimiento afecta la forma en que nuestros cuerpos convierten los alimentos en energía, lo que genera niveles poco saludables de glucosa, insulina y grasa en sangre. Las investigaciones también muestran que hacer ejercicio con regularidad puede no proteger completamente contra los riesgos para la salud derivados de permanecer sentado durante largos períodos continuos.
Utilice Rise & Recharge para realizar un seguimiento del tiempo que pasa sentado y la frecuencia con la que se levanta. Muévase al menos una vez en un período de 30 minutos y sume sus períodos de movimiento para lograr su calificación de estrellas para el día. ¡Apunta a lo máximo para lograr un día de 5 estrellas!
Para ayudarle a lograr un día de 5 estrellas, personalice los recordatorios de su aplicación para recibir alertas periódicas para levantarse y moverse.
tenga en cuenta
Esta aplicación utiliza el acelerómetro integrado en tu teléfono. Algunos modelos de Android no tienen un acelerómetro incorporado, por lo que será necesario un rastreador de movimiento externo.
Rise & Recharge fue desarrollado por el Baker Heart and Diabetes Institute después de que nuestra investigación demostrara el vínculo entre el comportamiento sedentario y el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
En promedio, los adultos se sientan alrededor de nueve horas cada día, y gran parte de este tiempo lo pasan sentados continuamente con poco movimiento. Esta falta de movimiento afecta la forma en que nuestros cuerpos convierten los alimentos en energía, lo que genera niveles poco saludables de glucosa, insulina y grasa en sangre. Las investigaciones también muestran que hacer ejercicio con regularidad puede no proteger completamente contra los riesgos para la salud derivados de permanecer sentado durante largos períodos continuos.
Utilice Rise & Recharge para realizar un seguimiento del tiempo que pasa sentado y la frecuencia con la que se levanta. Muévase al menos una vez en un período de 30 minutos y sume sus períodos de movimiento para lograr su calificación de estrellas para el día. ¡Apunta a lo máximo para lograr un día de 5 estrellas!
Para ayudarle a lograr un día de 5 estrellas, personalice los recordatorios de su aplicación para recibir alertas periódicas para levantarse y moverse.
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Esta aplicación utiliza el acelerómetro integrado en tu teléfono. Algunos modelos de Android no tienen un acelerómetro incorporado, por lo que será necesario un rastreador de movimiento externo.
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El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
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Novedades
Minor bug fixes and improvements.