පොදු ක්ෂණික ආහාර සහ සුලු ආහාර දාම වලින් ලැබෙන නිෂ්පාදනවල කිලෝග්රෑම් (කැලරි) කීයක් තිබේද යන්න තේරුම් ගැනීම පහසු කරවීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්ප තෝරා ගැනීමට නොමිලේ එන්එස්ඩබ්ලිව් රජයේ යෙදුම ඔබට උදව් කළ හැකිය.
8700 භාවිතා කරන්න:
- කිලෝජෝල් කැල්කියුලේටරය භාවිතා කරමින් ඔබේ දෛනික බලශක්ති අවශ්යතා තේරුම් ගන්න (මඟ පෙන්වීමක් පමණි)
- ක්ෂණික ආහාර සෙවුම භාවිතයෙන් විශාල ඕස්ට්රේලියානු ක්ෂණික ආහාර සහ සුලු ආහාර දාම වලින් නිෂ්පාදන 3,000 කට අධික ප්රමාණයක් සොයන්න
- කැලරි කිලෝග්රෑම් බවට පරිවර්තනය කරන්න (සහ අනෙක් අතට)
- සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් කරා යාමට ඔබට උදව් කිරීමට තවත් උපදෙස් සහ මෙවලම් වෙත පිවිසෙන්න.
8700 ක් සපයනු ලබන්නේ NSW රජය විසිනි.
යාවත්කාලීන කළේ
2022 මාර්තු 22