Prezens - Méditation

Prezens

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Una aplicació creada per un equip de desenvolupadors inspirats i creatius convençuts del valor social de l’aplicació, que treballen colze a colze amb persones qualificades per ensenyar meditació, apassionades per la seva professió, compromeses.
Per a tothom, la meditació rima amb l'obertura del cor, amb alegria, lleugeresa i entusiasme.
Què hi trobareu?
Meditacions guiades accessibles i ancorades a la realitat, escrites per acompanyar-vos en el vostre aprenentatge de la meditació.
Les sessions duren entre 10 i 20 minuts per trobar fàcilment el seu lloc a la vostra vida diària.
Prezens és l'aplicació que posa la meditació al centre de les nostres vides.

Qualitat
Prezens és la primera aplicació creada per meditadors per fer que tota la família vulgui relaxar-se.
Cada programa ofert és únic, va ser pensat i dissenyat per una persona qualificada per compartir meditació.
La diversitat dels cursos ofereix un acompanyament adaptat a moltes circumstàncies de la vida.

Simplicitat, accessibilitat i validació científica
Accessible per a tothom, independentment dels seus mitjans de contribució, l’aplicació Prezens està disponible per donar suport a la comunitat perquè la meditació trobi el seu lloc com a recurs al cor de la nostra vida quotidiana. Per fer la pràctica possible i no restrictiva, la majoria de les sessions ofereixen una durada d'entre 10 i 15 minuts.
Aquesta aplicació està supervisada per un comitè científic d’alt nivell per mantenir-se al capdavant del coneixement i la investigació de les neurociències.

Varietat i creativitat
Prezens proporciona accés a una curta meditació diària (entre 3 i 7 minuts) diferent cada dia per ancorar-se en el moment present i connectar amb allò que viu al seu voltant i al seu voltant.

Poesia i comunitat
Prezens us convida a descobrir llocs inspiradors on s’han dipositat meditacions. També és possible crear grups per donar-se suport i discutir la seva pràctica.

Altruisme
Prezens, va ser dissenyat per construir la nostra resistència interior, però també per caminar per un camí altruista, més relacionat amb nosaltres mateixos, els altres i el món.

Per què meditar?
Meditar amb Prezens és entrenar la nostra ment per:
• Dempeus en un món trepidant
• Cultivar la nostra estabilitat emocional i atencional
• Deixar-se portar menys per les emocions
• Cultivar els nostres recursos de resiliència interior
• Establir amistat amb nosaltres mateixos
• Desenvolupar les nostres qualitats de discerniment
• Estendre el nostre potencial de compassió o gratitud
• Millorar la qualitat de la nostra presència, als altres i al món
• Partir d’una serenitat interior per participar en un món més unit

... I deixeu-vos inspirar meditant al costat de persones inspiradores que practiquen cada dia.

Accediu a diverses rutes temàtiques per satisfer el que necessiteu en aquest moment per calmar-vos i créixer en serenitat:
• Començar
• Cultivar l’atenció
• Amabilitat
• Espiritualitat
• Mindfulness
• Connexió amb la natura
• Relacions i família
• Nens
• Estrès i resistència

Crea els teus propis grups per meditar i intercanviar després de la pràctica

Visiteu llocs inspiradors on s’han enviat meditacions

Inspireu-vos diàriament d’una meditació diferent cada matí: la meditació del dia. Està vinculat a un pressupost i conclou amb una invitació concreta a mantenir viva la pràctica un cop es guardi el coixí a l’armari.

Puntuacions i ressenyes

N'est que pour la méditation du jour et le sens de pratiquer ensemble il est déjà très chouette. Mais il y a toutes les possibilités y compris les groupes por pratiquer et partager avec mes amis.

Novetats

Corrections mineurs et ajout de Méditations