Prezens - Méditation

Prezens

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Rakendus, mille on loonud inspireeritud ja loominguliste arendajate meeskond, kes on veendunud rakenduse sotsiaalses väärtuses ning töötab käsikäes inimestega, kes on kvalifitseeritud meditatsiooni õpetama, oma kirglikult kirglikud, pühendunud.
Meditatsioon riimib kõigile südame avamist, rõõmu, kergust ja entusiasmi.
Mida sa sealt leiad?
Juhendatud meditatsioonid, mis on kättesaadavad ja ankurdatud tegelikkuses, mis on kirjutatud teiega meditatsiooni õppimisel kaasas.
Seansid kestavad 10 kuni 20 minutit, et hõlpsasti leida oma koht teie igapäevaelus.
Prezens on rakendus, mis paneb meditatsiooni meie elu keskmesse!

Kvaliteet
Prezens on esimene mediteerijate loodud rakendus, mis paneb kogu pere lõõgastuma.
Iga pakutav programm on ainulaadne, selle mõtles välja ja kavandas inimene, kes oli kvalifitseeritud meditatsiooni jagama.
Kursuste mitmekesisus pakub saateid, mis on kohandatud paljude elutingimustega.

Lihtsus, juurdepääsetavus ja teaduslik valideerimine
Rakendus Prezens on kõigile kättesaadav, olenemata nende panustamisviisidest, ja toetab kogukonda, et meditatsioon leiaks oma koha ressursina meie igapäevaelu keskmes. Et harjutamine oleks võimalik ja mittepiirav, kestab enamik pakutavatest seanssidest 10–15 minutit.
Seda rakendust jälgib kõrgetasemeline teaduskomitee, et püsida neuroteaduste teadmiste ja uuringute esirinnas.

Mitmekesisus ja loovus
Prezens pakub juurdepääsu igapäevasele lühikesele meditatsioonile (3 kuni 7 minutit), mis on iga päev erinev, et kinnistada end praegusesse hetke ja ühendada end ümbritsevaga.

Luule ja kogukond
Prezens kutsub teid avastama inspireerivaid kohti, kus meditatsioonid on hoiule antud. Samuti on võimalik luua rühmi üksteist toetama ja oma praktikat arutama.

Altruism
Prezens oli loodud meie sisemise vastupanuvõime suurendamiseks, aga ka altruistlikul teel kõndimiseks, rohkem ühenduses iseenda, teiste ja maailmaga.

Miks mediteerida?
Prezensiga mediteerimine treenib meie meelt:
• Seisa kõrgel pingelises maailmas
• Kasvatada oma emotsionaalset ja tähelepanelikku stabiilsust
• Olge emotsioonidest vähem kantud
• Kasvatage oma sisemise vastupidavuse ressursse
• Loo sõprus iseendaga
• Arendage meie eristusvõimet
• Laiendage meie kaastunde või tänulikkuse potentsiaali
• Parandada meie kohaloleku kvaliteeti teistele ja kogu maailmale
• Alusta sisemisest rahulikkusest, et osaleda ühtsemas maailmas

… Ja laske end inspireerida mediteerides koos inspireerivate inimestega, kes harjutavad iga päev.

Juurdepääs mitmesugustele temaatilistele marsruutidele, et rahuldada seda, mida vajate praegu rahunemiseks ja rahulikuks kasvamiseks:
• Alusta
• Kasvatada tähelepanu
• Headus
• Vaimsus
• Mindfulness
• Seos loodusega
• Suhted ja perekond
• Lapsed
• Stress ja vastupidavus

Looge oma rühmad, et pärast praktikat mediteerida ja vahetada

Külastage inspireerivaid kohti, kus on esitatud meditatsioone

Hankige iga päev inspiratsiooni igal hommikul erinevast meditatsioonist: päeva meditatsioonist. See on seotud tsitaadiga ja lõpeb konkreetse kutsega hoida harjutust elus, kui padi on kappi pandud.

Mis on uut?

Corrections mineurs et ajout de Méditations