Prezens - Méditation

Prezens

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Aplikacja stworzona przez zespół natchnionych i kreatywnych programistów przekonanych o społecznej wartości aplikacji, pracujących ramię w ramię z osobami wykwalifikowanymi do nauczania medytacji, pasjonatami swojego zawodu, zaangażowanymi.
Dla wszystkich medytacja rymuje się z otwarciem serca, w radości, lekkości i entuzjazmie.
Co tam znajdziesz?
Prowadzone medytacje dostępne i zakotwiczone w rzeczywistości, napisane, aby towarzyszyć ci w nauce medytacji.
Sesje trwają od 10 do 20 minut, aby łatwo znaleźć swoje miejsce w codziennym życiu.
Prezens to aplikacja, która stawia medytację w centrum naszego życia!

Jakość
Prezens to pierwsza aplikacja stworzona przez medytujących, aby cała rodzina chciała się zrelaksować.
Każdy oferowany program jest wyjątkowy, został przemyślany i zaprojektowany przez osobę wykwalifikowaną do dzielenia się medytacją.
Różnorodność kursów oferuje akompaniament dostosowany do wielu okoliczności życia.

Prostota, dostępność i walidacja naukowa
Dostępna dla każdego, bez względu na sposób wniesienia wkładu, aplikacja Prezens ma na celu wspieranie społeczności, aby medytacja znalazła swoje miejsce jako zasób w sercu naszego codziennego życia. Aby praktyka była możliwa i nieograniczająca, większość oferowanych sesji trwa od 10 do 15 minut.
Ta aplikacja jest nadzorowana przez komitet naukowy wysokiego szczebla, aby pozostać w czołówce wiedzy i badań z zakresu neuronauki.

Różnorodność i kreatywność
Prezens zapewnia dostęp do krótkiej codziennej medytacji (od 3 do 7 minut) innej każdego dnia, aby zakotwiczyć w chwili obecnej i połączyć się z tym, co żyje w tobie i wokół ciebie.

Poezja i społeczność
Prezens zaprasza do odkrycia inspirujących miejsc, w których zostały zdeponowane medytacje. Możliwe jest również tworzenie grup, aby wspierać się nawzajem i dyskutować o swojej praktyce.

Altruizm
Prezens został zaprojektowany, aby budować naszą wewnętrzną odporność, ale także kroczyć ścieżką altruistyczną, bardziej w związku z nami, innymi i światem.

Dlaczego medytować?
Medytacja z Prezens to ćwiczenie naszego umysłu w:
• Stań wysoko w zgiełku świata
• Pielęgnuj naszą stabilność emocjonalną i skupioną
• Nie daj się ponieść emocjom
• Pielęgnuj nasze zasoby wewnętrznej odporności
• Nawiąż z sobą przyjaźń
• Rozwijaj nasze cechy rozeznania
• Rozszerz nasz potencjał współczucia lub wdzięczności
• Popraw jakość naszej obecności, dla innych i świata
• Zacznij od wewnętrznego spokoju, aby uczestniczyć w bardziej zjednoczonym świecie

… I daj się zainspirować medytowaniu razem z inspirującymi ludźmi, którzy praktykują na co dzień.

Uzyskaj dostęp do różnych tras tematycznych, aby spełnić to, czego potrzebujesz w danej chwili, aby się uspokoić i rozwijać w spokoju:
• Początek
• Pielęgnuj uwagę
• Życzliwość
• Duchowość
• Uważność
• Połączenie z naturą
• Związki i rodzina
• Dzieci
• Stres i odporność

Stwórz własne grupy, aby medytować i wymieniać się po praktyce

Odwiedź inspirujące miejsca, w których zgłoszono medytacje

Codziennie czerp inspirację z innej medytacji: medytacji dnia. Jest on powiązany z cytatem i kończy się konkretnym zaproszeniem do utrzymania praktyki przy życiu, gdy poduszka zostanie odłożona do szafki.

Co nowego

Corrections mineurs et ajout de Méditations