Prezens - Méditation

Prezens

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Một ứng dụng được tạo ra bởi một nhóm các nhà phát triển đầy cảm hứng và sáng tạo bị thuyết phục bởi giá trị xã hội của ứng dụng, làm việc chung tay với những người có đủ điều kiện để dạy thiền, có đam mê với nghề của họ, tận tâm.
Đối với tất cả mọi người, thiền đồng điệu với việc mở rộng trái tim, trong niềm vui, sự nhẹ nhàng và nhiệt huyết.
Bạn sẽ tìm thấy gì ở đó?
Các bài thiền có hướng dẫn có thể truy cập và gắn chặt trong thực tế, được viết để đồng hành với bạn trong quá trình học thiền.
Các phiên kéo dài từ 10 đến 20 phút để dễ dàng tìm thấy vị trí của chúng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Prezens là ứng dụng đặt thiền định vào trung tâm cuộc sống của chúng ta!

Chất lượng
Prezens là ứng dụng đầu tiên được tạo ra bởi những người thiền định để làm cho cả gia đình muốn thư giãn.
Mỗi chương trình được cung cấp là duy nhất, nó được nghĩ ra và thiết kế bởi một người có đủ điều kiện để chia sẻ thiền định.
Sự đa dạng của các khóa học mang đến một phần đệm phù hợp với nhiều hoàn cảnh của cuộc sống.

Tính đơn giản, khả năng tiếp cận và xác nhận khoa học
Tất cả mọi người đều có thể truy cập được bất kể phương thức đóng góp của họ là gì, ứng dụng Prezens ở đó để hỗ trợ cộng đồng để thiền định tìm thấy vị trí của nó như một nguồn tài nguyên trọng tâm trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Để làm cho việc luyện tập trở nên khả thi và không bị gò bó, phần lớn các buổi tập kéo dài từ 10 đến 15 phút.
Ứng dụng này được giám sát bởi một ủy ban khoa học cấp cao để luôn dẫn đầu về kiến ​​thức và nghiên cứu khoa học thần kinh.

Đa dạng và sáng tạo
Hàng chục người cung cấp quyền truy cập vào một bài thiền ngắn hàng ngày (từ 3 đến 7 phút) khác nhau mỗi ngày để neo vào khoảnh khắc hiện tại và kết nối với những gì đang sống trong và xung quanh bạn.

Thơ và cộng đồng
Hàng chục mời bạn khám phá những nơi đầy cảm hứng, nơi những thiền định đã được lắng đọng. Cũng có thể tạo nhóm để hỗ trợ lẫn nhau và thảo luận về việc luyện tập của bạn.

Lòng vị tha
Hàng chục, được thiết kế để xây dựng khả năng phục hồi bên trong của chúng ta nhưng cũng để bước đi trên con đường vị tha, gắn kết hơn với bản thân, người khác và thế giới.

Tại sao phải thiền?
Ngồi thiền với hàng chục người đang rèn luyện tâm trí của chúng ta để:
• Đứng cao trong một thế giới bận rộn
• Nuôi dưỡng sự ổn định về cảm xúc và sự chú ý của chúng ta
• Ít bị cảm xúc cuốn đi
• Trau dồi nguồn lực của chúng ta về khả năng phục hồi bên trong
• Thiết lập tình bạn với chính chúng ta
• Phát triển các phẩm chất của chúng ta về sự phân biệt
• Mở rộng tiềm năng của chúng ta về lòng trắc ẩn hoặc lòng biết ơn
• Nâng cao chất lượng sự hiện diện của chúng tôi, với những người khác và với thế giới
• Bắt đầu từ sự thanh thản bên trong để tham gia vào một thế giới đoàn kết hơn

… Và hãy để bản thân được truyền cảm hứng bằng cách thiền định cùng với những người truyền cảm hứng thực hành mỗi ngày.

Truy cập nhiều tuyến đường theo chủ đề khác nhau để đáp ứng những gì bạn cần vào lúc này để bình tĩnh và phát triển trong thanh thản:
• Bắt đầu
• Trau dồi sự chú ý
• Lòng tốt
• Tâm linh
• Sự quan tâm
• Kết nối với thiên nhiên
• Những mối quan hệ và gia đình
• Bọn trẻ
• Căng thẳng và khả năng phục hồi

Tạo nhóm của riêng bạn để thiền và trao đổi sau buổi tập

Ghé thăm những nơi đầy cảm hứng, nơi những bài thiền đã được đệ trình

Lấy cảm hứng hàng ngày từ một bài thiền khác nhau vào mỗi buổi sáng: thiền trong ngày. Nó được liên kết với một câu trích dẫn và kết thúc bằng một lời mời cụ thể để giữ cho môn tập tồn tại sau khi chiếc đệm được cất vào tủ.

Tính năng mới

Corrections mineurs et ajout de Méditations