Prezens - Méditation

Prezens

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關於此應用程式

由一群充滿靈感和創造力的開發人員創建的應用程序，他們深信該應用程序的社會價值，與有資格教授冥想的人攜手合作，對自己的職業充滿熱情，致力於。
對每個人來說，冥想都與敞開心扉、喜悅、輕鬆和熱情押韻。
你會在那裡找到什麼？
引導式冥想可訪問並植根於現實，旨在陪伴您學習冥想。
課程持續 10 到 20 分鐘，以便輕鬆找到它們在您日常生活中的位置。
Prezens 是一款讓冥想成為我們生活核心的應用程序！

質量
Prezens 是第一個由冥想者創建的應用程序，旨在讓全家人都想要放鬆。
提供的每個程序都是獨一無二的，它是由有資格分享冥想的人考慮和設計的。
課程的多樣性提供了適應多種生活環境的伴奏。

簡單性、可訪問性和科學驗證
無論他們的貢獻方式如何，每個人都可以使用 Prezens 應用程序來支持社區，使冥想成為我們日常生活的核心資源。為了使練習成為可能且不受限制，大部分課程持續 10 到 15 分鐘。
該應用程序由一個高級科學委員會監督，以保持神經科學知識和研究的最前沿。

多樣性和創造力
Prezens 提供每天不同的簡短每日冥想（3 到 7 分鐘），以錨定當下並與生活在您體內和周圍的事物聯繫起來。

詩歌與社區
Prezens 邀請您去發現令人振奮的冥想場所。也可以創建小組來互相支持並討論您的實踐。

利他主義
Prezens 旨在培養我們的內在彈性，同時也走在一條無私的道路上，更多地與我們自己、他人和世界聯繫在一起。

為什麼要冥想？
與 Prezens 一起冥想正在訓練我們的思想：
• 在忙碌的世界中屹立不倒
• 培養我們的情緒和注意力穩定性
• 少被情緒沖昏頭腦
• 培養我們的內在彈性資源
• 與自己建立友誼
• 培養我們的辨別能力
• 擴展我們同情或感恩的潛力
• 提高我們對他人和世界的存在質量
• 從內心平靜開始，參與一個更加團結的世界

......讓自己通過與每天練習的鼓舞人心的人一起冥想而受到啟發。

訪問各種主題路線，以滿足您此刻冷靜下來並在寧靜中成長的需要：
• 開始
• 培養注意力
• 善良
• 靈性
• 正念
• 與自然的聯繫
• 關係和家庭
• 孩子們
• 壓力和彈性

創建自己的小組，在練習後進行冥想和交流

參觀已提交冥想的鼓舞人心的地方

每天早上從不同的冥想中獲得靈感：當天的冥想。它與引言相關聯，並以具體的邀請結束，一旦將墊子放在櫥櫃中，就可以保持練習的活力。

最新動向

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