Yoga Workouts for Weight Loss
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,6star
419 ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບ Yoga ຂອງພວກເຮົາສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຊອກຫາ zen ພາຍໃນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍທ່າທາງໂຍຄະສຳລັບທຸກລະດັບ, ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ, ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ທ່ານຈະກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຕາມກຳນົດເວລາຂອງທ່ານເອງ.
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາລົງທຶນໃນການເດີນທາງໃຫມ່ຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈໂຍຜະລິດ, ບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຊອກຫາສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ. ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນປະຈຳວັນ ແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ.
ໂຍຄະຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຈາກກິດຈະວັດທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍໂຍຄະ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍໂຍຜະລິດ, ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ຫຼືເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
ທ່ານສາມາດເຮັດ yoga ຢູ່ເຮືອນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ. ດ້ວຍຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມຂອງພວກເຮົາແລະຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ, ທ່ານສາມາດຝຶກໂຍຄະໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນ. ແອັບຟິດເນສໂຍຄະປະກອບມີການຝຶກໂຍຄະທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ ແລະ ການຝຶກສະມາທິ.
ກິດຈະກໍາຂອງອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຢູ່ເຮືອນແມ່ນເປັນການແກ້ໄຂປະສິດທິພາບສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ. ຈາກການຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໄປສູ່ການຝຶກຫັດແຕ່ລະອາສນາ, ການບັນເທົາທຸກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈທີ່ສະເໜີໃຫ້ໂດຍແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະສຳລັບຜູ້ຍິງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວ. ການຫາຍໃຈ, ການຜ່ອນຄາຍ, ສະມາທິ, ແລະ asanas ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງວິນຍານນີ້.
ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຖືວ່າເປັນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, Yoga ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແອັບ Yoga ຂອງພວກເຮົາສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຟຣີ ສະໜອງການອອກກຳລັງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບຜູ້ຍິງເພື່ອຍືດຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຄົງທີ່. ແຕ່ລະຫ້ອງຮຽນໃນແອັບ Yoga ຟຣີສຳລັບຜູ້ຍິງແມ່ນເນັ້ນໃສ່ລັກສະນະສະເພາະຂອງໂປຣແກຣມໂຍຄະທີ່ເລືອກ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຢູ່ເຮືອນເອງ. ໃນຖານະເປັນແມ່ຍິງ, ທ່ານສາມາດສ້າງພະລັງງານຂອງທ່ານແລະນໍາພາຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານລະບຽບວິໄນຂອງໂຍຜະລິດແລະສະມາທິ.
Yoga ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ mastered ໃນເວລາສັ້ນໆ. ການເປັນ yogi ຫມາຍເຖິງການຍູ້ຖອຍກັບສິ່ງທ້າທາຍເຊັ່ນນັກຕໍ່ສູ້ແທນທີ່ຈະລົງໄປ. ສື່ອອນລາຍ ແລະອີໂມຈິດິຈິຕອລມັກຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຍຸກສະໄໝໃໝ່ສັບສົນ. ປົດປ່ອຍຕົວທ່ານອອກຈາກສິ່ງລົບກວນທາງອິນເຕີເນັດດັ່ງກ່າວ ແລະເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງອອກມາໂດຍການສຳຫຼວດຄວາມສົດຊື່ນຂອງຊີວິດຜ່ານໂຍຄະ ແລະສະມາທິ. ຈາກການປະຕິບັດອາສະນາທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າຫມາລົງໄປສູ່ການໄດ້ຮັບພະລັງງານຂອງສະຕິແລະສະມາທິ, ໂຍຜະລິດແລະສະມາທິ app ເອົາສິ່ງມະຫັດສະຈັນມາສູ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການທ້າທາຍປະຈໍາວັນຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຫ້ອງການດົນໃຈທ່ານ, ແລະອາສນາຂອງທ່ານເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ໂຍຄະຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີ app offline ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເປັນແມ່ຍິງທີ່ຈະບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ. ແມ່ຍິງແມ່ນນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ປະເຊີນກັບໂລກດ້ວຍຄວາມກ້າຫານ, ແລະໂຍຄະແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການ. ລອງໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານຂອງພວກເຮົາ ບໍ່ມີໂຄງການອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນເພື່ອຍືດຮ່າງກາຍ ແລະ ຂະຫຍາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດໂຍຄະແບບງ່າຍໆເຊັ່ນ: ທ່າພູ, ທ່າເກົ້າອີ້, ທ່າໝາກລົງ, ທ່າຕົ້ນໄມ້, ແລະອື່ນໆ. ພ້ອມກັບການນັ່ງສະມາທິປະຈໍາວັນ, ຮູບແບບການຫາຍໃຈເລິກໆ, ແລະການຜ່ອນຄາຍ.
ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານທີ່ລະອຽດອ່ອນສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ, ໂຄງການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂຍຄະທີ່ສະເໜີໃຫ້ຢູ່ໃນແອັບໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນໄປສູ່ຕົນເອງທີ່ສະຫງ່າງາມ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍທ່າທີ່ງ່າຍ ແລະ ທ່າອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ, ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ໄກ. ກວດເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ທ່ານມັກ, ຄົ້ນພົບເຄັດລັບໃໝ່ໆ, ແລະການອອກກຳລັງກາຍແບບບໍ່ຕິດຂັດຈາກທຸກບ່ອນດ້ວຍແອັບການອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາ. ການສະຫນັບສະຫນູນ TV OS ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກບ່ອນ, ລວມທັງໂທລະພາບແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງດ້ວຍ yoga ສໍາລັບແອັບຯຟຣີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ດາວໂຫຼດແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະໃນມື້ນີ້! ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງໂຍຜະລິດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາລົງທຶນໃນການເດີນທາງໃຫມ່ຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈໂຍຜະລິດ, ບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຊອກຫາສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ. ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນປະຈຳວັນ ແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ.
ໂຍຄະຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຈາກກິດຈະວັດທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍໂຍຄະ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍໂຍຜະລິດ, ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ຫຼືເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.
ທ່ານສາມາດເຮັດ yoga ຢູ່ເຮືອນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ. ດ້ວຍຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມຂອງພວກເຮົາແລະຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ, ທ່ານສາມາດຝຶກໂຍຄະໄດ້ທຸກເວລາແລະທຸກບ່ອນ. ແອັບຟິດເນສໂຍຄະປະກອບມີການຝຶກໂຍຄະທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ ແລະ ການຝຶກສະມາທິ.
ກິດຈະກໍາຂອງອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະຢູ່ເຮືອນແມ່ນເປັນການແກ້ໄຂປະສິດທິພາບສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ. ຈາກການຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໄປສູ່ການຝຶກຫັດແຕ່ລະອາສນາ, ການບັນເທົາທຸກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈທີ່ສະເໜີໃຫ້ໂດຍແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະສຳລັບຜູ້ຍິງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວ. ການຫາຍໃຈ, ການຜ່ອນຄາຍ, ສະມາທິ, ແລະ asanas ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງວິນຍານນີ້.
ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຖືວ່າເປັນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ສໍາລັບແມ່ຍິງ, Yoga ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແອັບ Yoga ຂອງພວກເຮົາສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຟຣີ ສະໜອງການອອກກຳລັງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບຜູ້ຍິງເພື່ອຍືດຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຄົງທີ່. ແຕ່ລະຫ້ອງຮຽນໃນແອັບ Yoga ຟຣີສຳລັບຜູ້ຍິງແມ່ນເນັ້ນໃສ່ລັກສະນະສະເພາະຂອງໂປຣແກຣມໂຍຄະທີ່ເລືອກ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຢູ່ເຮືອນເອງ. ໃນຖານະເປັນແມ່ຍິງ, ທ່ານສາມາດສ້າງພະລັງງານຂອງທ່ານແລະນໍາພາຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານລະບຽບວິໄນຂອງໂຍຜະລິດແລະສະມາທິ.
Yoga ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ mastered ໃນເວລາສັ້ນໆ. ການເປັນ yogi ຫມາຍເຖິງການຍູ້ຖອຍກັບສິ່ງທ້າທາຍເຊັ່ນນັກຕໍ່ສູ້ແທນທີ່ຈະລົງໄປ. ສື່ອອນລາຍ ແລະອີໂມຈິດິຈິຕອລມັກຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຍຸກສະໄໝໃໝ່ສັບສົນ. ປົດປ່ອຍຕົວທ່ານອອກຈາກສິ່ງລົບກວນທາງອິນເຕີເນັດດັ່ງກ່າວ ແລະເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງອອກມາໂດຍການສຳຫຼວດຄວາມສົດຊື່ນຂອງຊີວິດຜ່ານໂຍຄະ ແລະສະມາທິ. ຈາກການປະຕິບັດອາສະນາທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າຫມາລົງໄປສູ່ການໄດ້ຮັບພະລັງງານຂອງສະຕິແລະສະມາທິ, ໂຍຜະລິດແລະສະມາທິ app ເອົາສິ່ງມະຫັດສະຈັນມາສູ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການທ້າທາຍປະຈໍາວັນຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຫ້ອງການດົນໃຈທ່ານ, ແລະອາສນາຂອງທ່ານເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ໂຍຄະຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຟຣີ app offline ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເປັນແມ່ຍິງທີ່ຈະບັນລຸການສູນເສຍນ້ໍາແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ. ແມ່ຍິງແມ່ນນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ປະເຊີນກັບໂລກດ້ວຍຄວາມກ້າຫານ, ແລະໂຍຄະແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການ. ລອງໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານຂອງພວກເຮົາ ບໍ່ມີໂຄງການອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນເພື່ອຍືດຮ່າງກາຍ ແລະ ຂະຫຍາຍຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຮັດໂຍຄະແບບງ່າຍໆເຊັ່ນ: ທ່າພູ, ທ່າເກົ້າອີ້, ທ່າໝາກລົງ, ທ່າຕົ້ນໄມ້, ແລະອື່ນໆ. ພ້ອມກັບການນັ່ງສະມາທິປະຈໍາວັນ, ຮູບແບບການຫາຍໃຈເລິກໆ, ແລະການຜ່ອນຄາຍ.
ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານທີ່ລະອຽດອ່ອນສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງ, ໂຄງການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂຍຄະທີ່ສະເໜີໃຫ້ຢູ່ໃນແອັບໂຍຄະ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນໄປສູ່ຕົນເອງທີ່ສະຫງ່າງາມ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍທ່າທີ່ງ່າຍ ແລະ ທ່າອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ, ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ໄກ. ກວດເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ທ່ານມັກ, ຄົ້ນພົບເຄັດລັບໃໝ່ໆ, ແລະການອອກກຳລັງກາຍແບບບໍ່ຕິດຂັດຈາກທຸກບ່ອນດ້ວຍແອັບການອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາ. ການສະຫນັບສະຫນູນ TV OS ຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກບ່ອນ, ລວມທັງໂທລະພາບແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງດ້ວຍ yoga ສໍາລັບແອັບຯຟຣີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ດາວໂຫຼດແອັບອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະໃນມື້ນີ້! ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງໂຍຜະລິດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,6
267 ຄຳຕິຊົມ
