เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
Play Pass
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
โยคะ สำหรับ ลดความอ้วน แอป
Riafy Technologies
มีโฆษณา
การซื้อในแอป
3.6
star
419 รีวิว
100K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
ติดตั้ง
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
โยคะเป็นวิถีชีวิต การเป็นโยคีคือการปล่อยให้จิตใจและร่างกายของคุณตระหนักถึงสุขภาพและความสงบสุขของคุณ แต่โยคะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร? การออกกำลังกายโยคะช่วยให้คุณรักษาความฟิตและสติได้อย่างไร?
โยคะเป็นมากกว่ากิจวัตรการออกกำลังกาย เป็นการปฏิบัติตั้งแต่สมัยโบราณที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ โยคะเป็นวิธีการเชื่อมโยงจิตใจและร่างกายของคุณเพื่อเอาชนะสุขภาพร่างกายที่ไม่ดี สุขภาพจิตที่เป็นปัญหา และความเครียดทางอารมณ์
การฝึกโยคะมีจุดมุ่งหมายเพื่อค้นหาความสมดุลระหว่างตัวตนทางร่างกาย จิตวิญญาณ และจิตใจของคุณ โยคะเป็นมากกว่าท่าโพสท่ามากมาย การออกกำลังกายทุกวัน เช่น การออกกำลังกาย การควบคุมลมหายใจ การควบคุมอาหาร และการทำสมาธิล้วนเป็นส่วนหนึ่งของโยคะ คุณยังสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการออกกำลังกายแบบสงบนี้
โยคะอาจดูเหมือนเป็นการออกกำลังกายที่ท้าทายสำหรับผู้เริ่มต้น แต่เป็นแนวทางปฏิบัติที่มีโครงสร้างเพื่อต้อนรับผู้เริ่มต้นและช่วยให้พวกเขาเติบโต กิจวัตรการออกกำลังกายเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้เริ่มต้นชายและหญิงในการควบคุมน้ำหนัก คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมการออกกำลังกาย ฝึกสมาธิที่ดี และทำท่าโยคะให้สมบูรณ์แบบในเวลาที่เหมาะสม
การเรียนรู้ที่จะทำโยคะอย่างแม่นยำสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีและลดไขมันหน้าท้องได้ คุณจะสังเกตผลลัพธ์ เช่น การลดน้ำหนัก ความเครียดที่ลดลง ความฟิตที่เพิ่มขึ้น และท่าทางร่างกายที่ดีขึ้นผ่านแผนการออกกำลังกายโยคะทุกวัน วินัยนี้ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง
นอกจากการเผาผลาญไขมันหน้าท้องแล้ว กิจกรรมทางกายในแต่ละวันที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายด้วยโยคะยังช่วยคลายความตึงเครียดและทำให้นอนหลับดีขึ้น การนอนหลับอย่างมีคุณภาพช่วยจัดการกับความวิตกกังวล ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย และมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป เราแนะนำให้ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของคุณ
กิจวัตรการออกกำลังกายโยคะที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้ร่างกายของคุณทราบถึงนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ เลือกใช้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและปราศจากไขมันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการปรับแผนการออกกำลังกายโยคะให้เข้ากับชีวิตของคุณ โดยรวมแล้ว โยคะช่วยในการลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี และฟื้นฟูสมรรถภาพ
ร่างกายของผู้หญิงต้องเผชิญกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรงอันเนื่องมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนและวงจรการสืบพันธุ์ โยคะเป็นกระบวนการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงในการต่อสู้กับการเพิ่มน้ำหนักและความวิตกกังวล ท่าและการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับโยคะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในการลดน้ำหนัก พัฒนาความยืดหยุ่น และฟื้นฟูสุขภาพทางอารมณ์
พูดง่ายๆ ก็คือ การฝึกโยคะเป็นกลุ่มของการฝึกปฏิบัติทางร่างกายและจิตใจเพื่อสร้างสมดุลระหว่างจิตใจและร่างกาย แม้ว่าการฝึกโยคะจะไม่ง่ายนัก แต่การฝึกโยคะยังช่วยเพิ่มสติและความแข็งแกร่งของร่างกาย แม้แต่การออกกำลังกายสั้นๆ 15-20 นาทีก็ช่วยฟื้นฟูจิตใจและผ่อนคลายร่างกาย
โยคะเป็นทางออกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก นิสัยการออกกำลังกายให้ผลลัพธ์ช้า เช่น ร่างกายของคุณลดน้ำหนักและสร้างสุขภาพจิตอย่างไร แอพของเราเสนอบทเรียนการฝึกออกกำลังกายฟรีเพื่อเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณ
ลองออกกำลังกายด้วยโยคะของเราเพื่อให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างและจิตใจที่สงบสุข!
อัปเดตเมื่อ
22 เม.ย. 2567
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ข้อมูลส่วนบุคคล สุขภาพและการออกกำลังกาย และข้อมูลอื่นๆ อีก 3 ประเภท
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ข้อมูลส่วนบุคคล สุขภาพและการออกกำลังกาย และข้อมูลอื่นๆ อีก 4 ประเภท
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้
ดูรายละเอียด
การให้คะแนนและรีวิว
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
phone_android
โทรศัพท์
tablet_android
แท็บเล็ต
tv
ทีวี
3.6
267 รีวิว
5
4
3
2
1
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
public
เว็บไซต์
email
อีเมลทีมสนับสนุน
riafytechnologies@gmail.com
place
ที่อยู่
Riafy Technologies Madathumkudy House Cheriya Vappalassery, Mekkad Ernakulam, Kerala 683589 India
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เพิ่มเติมจาก Riafy Technologies
arrow_forward
ท่าเต้น ลดน้ำหนัก
Riafy Technologies
3.9
star
สูตรสมูทตี้ง่าย ๆ
Riafy Technologies
4.5
star
บั้นท้ายและขาออกกำลังกาย
Riafy Technologies
4.5
star
cookbook: สูตรอาหาร, แผนอาหาร
Riafy Technologies
4.2
star
บทเรียนเปียโน
Riafy Technologies
2.9
star
แอพสูตรอาหารเกาหลี
Riafy Technologies
4.4
star
แอปที่คล้ายกัน
arrow_forward
Yoga for weight loss-Lose plan
mEL Studio
4.5
star
วิ่งออกกําลังกาย ฟิตเนสลดน้ำหน
Riafy Technologies
3.8
star
Yoga Daily For Beginners
o16i Apps
4.5
star
Flexibility & Stretching
Fitify Apps
4.6
star
สูตร Crockpot
Riafy Technologies
4.1
star
FitOn Workouts & Fitness Plans
FitOn
4.6
star
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม