Mindfulness Meditation
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Acerca de esta app
Varias audioguías para la meditación mindfulness:
* Escaneo del cuerpo
* Respiración y Cuerpo
* Sonidos y pensamientos
* Espacio de respiración de 3 pasos
* Caminata consciente
* Meditación Sentado (abierto)
* Sesión de silencio de 30 minutos, con campanas
Las meditaciones son proporcionadas y compartidas con el permiso de la Dra. Rebecca Crane, Directora del Centro para la Investigación y Práctica de la Atención Plena en la Universidad de Bangor.
La aplicación es gratuita, no tiene anuncios y es de código abierto bajo la licencia MIT. El código fuente está disponible aquí:
https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation
* Escaneo del cuerpo
* Respiración y Cuerpo
* Sonidos y pensamientos
* Espacio de respiración de 3 pasos
* Caminata consciente
* Meditación Sentado (abierto)
* Sesión de silencio de 30 minutos, con campanas
Las meditaciones son proporcionadas y compartidas con el permiso de la Dra. Rebecca Crane, Directora del Centro para la Investigación y Práctica de la Atención Plena en la Universidad de Bangor.
La aplicación es gratuita, no tiene anuncios y es de código abierto bajo la licencia MIT. El código fuente está disponible aquí:
https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation
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