DietGram - Calorie Calculator

Dietagram

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Калорийн тооцоолуур DietGram нь эрүүл мэнд, жингийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилготой цогц програм юм. Та жингээ хасах, булчингаа нэмэгдүүлэх эсвэл эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ аппликейшн танд туслах болно.

Гол онцлог:
🍽️ Калорийн тооцоо: Манай дэвшилтэт калорийн тооцоолуур нь таны хоол хүнс, хоол, жорны илчлэгийг автоматаар тодорхойлж, өдөр тутмын хэрэглээгээ хянахад хялбар болгодог.

💧 Усны хяналт: Усны хэрэглээгээ миллилитрээр хялбархан бүртгэснээр та өдрийн турш чийгтэй байх болно.

🔎 Баркод сканнер: Баркодуудыг хялбархан сканнердаж, хүнсний бүтээгдэхүүнийг бүртгэж, шим тэжээлийн үнэн зөв мэдээллийг хүлээн авна.

🍎 Макрос хоол хянагч: Зөв зохистой хооллолтын тулд нүүрс ус, өөх тос, уураг зэрэг макро шим тэжээлийн хэрэглээгээ хянаж байгаарай.

🍳 Жор менежер: Хоол хийх жордоо шим тэжээлийн мэдээллийг нэмж оруулснаар хоол тэжээлийн хэрэглээгээ хянах боломжтой болно.

📚 Хоол тэжээлийн талаарх ойлголт: Үнэ цэнэтэй мэдлэг олж авч, идэж буй хүнснийхээ талаар хэрхэн эрүүл сонголт хийх талаар суралцаж, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжийг танд олгоно.

🌟 Хувийн туршлага: Өөрийнхөө хоол, жор, хоолыг бүтээж, тохируулж, дуртай зүйлсээ хялбархан хадгалснаар хурдан хандах боломжтой.

💪 Макро мөрдөгч: Манай аппликейшн нь таны хоол, хоол, жорын макрог тооцоолж, шим тэжээлийн хуваарилалтын талаар тодорхой ойлголт өгөх болно.

📝 Өдрийн тэмдэглэлээ өөрчил: Өглөөний цай, өдөр, оройн хоол, хөнгөн зуушаа бүртгэснээр өдөр тутмын хоол хүнсний хэрэглээнийхээ дэлгэрэнгүй бүртгэлийг хөтлөх боломжтой.

Та жингээ хасах, булчин барих, эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран DietGram калорийн тооцоолуур бол таны хамгийн сайн хамтрагч юм. Зөн совингийн онцлог, хүнсний өргөн хүрээний мэдээллийн сангийн тусламжтайгаар эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэх нь хэзээ ч амар байгаагүй.

Бид таны санал хүсэлтэд талархаж, үргэлжлүүлэн сайжруулахыг эрмэлздэг. Хэрэв танд ямар нэгэн санал байвал эсвэл ямар нэгэн асуудал тулгарвал [e-mail] хаягаар бидэнтэй холбоо барина уу.

Эрүүл мэндийн аялалаа эхлүүлэхийн тулд DietGram калорийн тооцоолуурыг сонгосон танд баярлалаа. Зорилгодоо хамтдаа хүрцгээе!

Бонус зөвлөгөө:
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, жин хасахад тустай шилдэг 10 хүнсний бүтээгдэхүүнтэй танилцана уу:

Бүтэн өндөг: Холестеролоос бүү ай; бүхэл өндөг нь шим тэжээлээр дүүрэн байдаг.
Навчит ногоон: Бууцай, байцаа зэрэг шим тэжээлээр баялаг ногоонуудыг хоол хүнсэндээ оруулаарай.
Салмон: Омега-3 тосны хүчлээр баялаг хулд загас нь эрүүл мэндэд тустай.
Cruciferous хүнсний ногоо: Брокколи, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг нь маш сайн сонголт юм.
Өөхгүй үхрийн мах, тахианы хөх: Уургийн хэрэгцээгээ хангахын тулд туранхай махыг сонгоорой.
Чанасан төмс: Чанасан төмс нь таны хоолонд сэтгэл ханамжтай, дүүргэх бүрэлдэхүүн хэсэг болдог.
Туна загас: Туранхай уураг, омега-3 тосны хүчлүүдийн агуу эх үүсвэр.
Буурцаг, буурцагт ургамлууд: Эслэг болон ургамлын гаралтай уургаар баялаг тул тэжээллэг сонголт юм.
Шөл: Хоол хүнсэндээ эрүүл шөлийг оруулаад цатгалан, шим тэжээлийг нэмэгдүүлээрэй.
Зуслангийн бяслаг: Жингээ хасах аялалд тань туслах уураг, өөх тос багатай сонголт.
◆ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЗОРИЛГОДОО ХҮРЭХ ◆
• Зорилгоо тодорхойл: Жингээ хасах, жин нэмэх, жингээ барих эсэхээс үл хамааран бид таны хувийн хэрэгцээг хангана.
• Үйл ажиллагаагаа бүртгэж, шатаасан илчлэгийг хянах.
• Эрүүл мэндийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зааварчилгааг хүлээн авч, жингээ хянаж, ахиц дэвшлээ хянах.

Бид таны эрүүл мэндийн аялалд амжилт гаргахад тань туслах үүрэгтэй. Өнөөдөр калорийн тооцоолуур DietGram татаж аваад эрүүл амьдралын хэв маягийн анхны алхмыг хийгээрэй!