Ejercicios para Glúteos

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Acerca de esta app

¡Consigue unos glúteos firmes y unas piernas tonificadas en casa con entrenamiento efectivo de glúteos y piernas! No hace falta equipo, puedes hacer los ejercicios cuando y donde quieras. ¡Suda unos minutos al día y verás grandes cambios en tan solo 4 semanas!

Entrenamientos de 30 días para glúteos y piernas ofrece desafíos sistemáticos de 30 días con 3 niveles, aptos para principiantes y profesionales. Los planes de entrenamiento cubren 3 grupos de músculos principales (glúteos, muslos y piernas), y pueden ayudarte a alzar los glúteos, adelgazar las piernas y conseguir un cuerpo más sexy de forma efectiva.

Con ANIMACIONES EN 3D y vídeos, no tendrás problema para usar la aplicación de forma correcta. En cada entrenamiento te ofrecemos CONSEJOS EN TIEMPO REAL para que aproveches al máximo los ejercicios.

Usa esta aplicación de seguimiento de ejercicio para llevar el control de tu entrenamiento diario, las calorías quemadas y la pérdida de peso. Sincroniza los datos con Google Fit. Cada día aumentamos la intensidad del ejercicio, así que descansa cada tres días para que tu cuerpo pueda ajustarse.

¿POR QUÉ ELEGIR ENTRENAMIENTOS DE 30 DÍAS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS?

☆ Entrenador de fitness personal ☆
√ Animaciones en 3D y vídeos orientativos como un entrenador personal real.
√ Consejos de entrenamiento en cada ejercicio que te ayudarán a usar bien la aplicación para obtener los mejores resultados.

☆ Entrenamientos efectivos ☆
√ Eficacia demostrada científicamente para quemar grasa y perder peso
√ Fitness y entrenamiento corto y efectivo para mujeres
√ App de fitness para mujeres para conseguir un trasero más bonito y piernas tonificadas
√ Entrenamientos con el peso del cuerpo, sin necesidad de equipo
√ Entrena en casa o en el gimnasio, como quieras
√ Los desafíos de 30 días para glúteos y piernas son para todos los niveles de fitness, aptos para todos
√ Entrenamiento de glúteos y entrenamiento de piernas para mujeres para conseguir un trasero de melocotón y piernas tonificadas

☆ Plan de entrenamiento personalizado ☆
√ Sustituye los ejercicios que no quieras
√ Ajusta el orden o el número de los ejercicios
√ Establece el tiempo de descanso entre los ejercicios

☆ Características útiles ☆
√ Recordatorio de ejercicio para convertir el deporte en un hábito diario.
√ Sincroniza tus datos con Google Fit.
√ Lleva el control de tu pérdida de peso.
√ Lleva el control de las calorías quemadas y calcula tu IMC.
√ ¡Consulta tu progreso en cualquier momento y mantén la motivación!

Calificaciones y opiniones

Excelente aplicación buenas rutinas para seguir fortaleciendo tus glúteos y piernas... llevo meses usándola como guía de seguir unas series .. si sigues todo al pie de la letra y eres persistente lograrás los objetivos que quieres.... La recomiendo...

Está aplicación es muy buena y fácil para trabajar las nalgas de verdad apenas voy a una semana me duelen las nalgas 😭 pero contento porque ya los resultados están dando hago ejercicios todos los días consumo creatina y a darle de verdad está aplicación es muy fácil de usar y buena lo más importante de todo es que explica como lo debes de hacer y te avisa cuando terminas jejeje por ejemplo yo tengo 17 y para mí está app es muy buena demasiado buena

Los ejercicios son muy buenos además tiene musica y siento que los ejercicios trabajan en mis músculos.