Contentment 9

AppAppliance

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Quá trình 'tái dây "bộ não của bạn để trở thành nội dung tích cực hơn, biết ơn hơn, hoặc nhiều hơn là không có gì mới. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu khái niệm này từ những năm bảy mươi và đã tìm thấy rằng đối với nhiều người, liệu pháp nhận thức hành vi có thể khá thành công. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy hoặc bạn chỉ có thể đi plunge, tải về ứng dụng, và thử nó.

App này nhắc bạn hàng ngày, hoặc theo một lịch trình lựa chọn của bạn, để làm một bài tập đơn giản. Nó sau đó tóm tắt các kết quả của mình theo ngày và theo tuần, do đó bạn có thể xem xét tiến bộ của bạn và xác định cách các bài tập được làm việc cho bạn.

Bài tập yêu cầu bạn nhập một cái gì đó bạn biết ơn và một cái gì đó tốt bụng, và sau đó khuyến khích các bạn thiền định về những điều này trong một thời gian ngắn. Nó cũng ghi lại tâm trạng của bạn, và các quy tắc của các bài tập thể dục của bạn.

Một bản cập nhật email hàng tuần cũng có thể được cấu hình, trong đó liệt kê các mục của bạn trong tuần cũng như sự mãn trung bình của bạn trong thời gian qua. Bạn có thể gửi các bản cập nhật cho một người bạn có thể giữ cho bạn có trách nhiệm, hoặc chỉ cần gửi cho mình là một lịch sử của sự tiến bộ của bạn.

Cognitive Behavioral Therapy có thể không làm việc cho tất cả mọi người, nhưng nó đã làm việc cho nhiều người, và chúng tôi hy vọng rằng ứng dụng này sẽ có giá trị cho bạn.

Tính năng mới

This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.