BalanceUP

ZHAW ICLS

Meer oor hierdie program

Ly jy aan hoofpyne of migraine? Met die hulp van 'n digitale afrigter kan jy opwindende kennis opdoen en alternatiewe strategieë ken en oefeninge soos verbeelding uitvoer.

BalanceUP is nie 'n toepassing om jou simptome, medikasie en ander faktore aan te teken nie, maar 'n virtuele afrigting wat jou kan help om jou hoofpyne en migraine beter te bestuur en jou te ondersteun in die bereiking van 'n gebalanseerde leefstyl.

BalanceUP verskaf diepgaande kennis oor spanningshoofpyne (spanningstipe hoofpyn - TTH) en migraine en is ontwikkel deur verskeie universiteite en kundiges.

Eienskappe:
- Persoonlike digitale afrigting: Bevorder 'n gebalanseerde leefstyl om hoofpynbestuur te vergemaklik, vanuit die gemak van u eie huis!
- Neem een ​​stap op 'n slag: Laat jou digitale afrigter jou lei en motiveer en stel jou persoonlike doelwitte. Verdien belonings na elke les en bereik jou persoonlike doel in 'n self-gedefinieerde tydperk.
- Algemene kennis oor migraine en TTH: Laat jou digitale afrigter alles verduidelik oor die ontwikkeling van TTH en migraine, die simptome en hul verloop.
- Leer op die maklike manier: Benewens om met jou digitale afrigter te gesels, verduidelik kort video's belangrike prosesse in jou liggaam op 'n eenvoudige manier of wys jou hoe om te ontspan of 'n massering te hê. Hierdie video's is altyd beskikbaar in die BalanceUP-biblioteek.
- Gebalanseerde leefstyl: Neem die eerste treë na meer ontspanning. Kom meer te wete oor wat 'n gebalanseerde leefstyl beteken met betrekking tot TTH en migraine.
- Hoofpyn, wat nou? Neem 'n aktiewe rol in die bestuur van jou migraine of TTH en leer oor alternatiewe vir algemene medikasie. Vind uit wat jou die beste pas.
- Ondersteun navorsers: BalanceUP word deur wetenskaplikes gemonitor en geëvalueer. Jou deelname help om toekomstige projekte nog beter te maak.