BalanceUP

ZHAW ICLS

Informazioni su questa app

Soffri di mal di testa o emicrania? Con l'aiuto di un coach digitale, puoi acquisire conoscenze entusiasmanti e conoscere strategie alternative ed eseguire esercizi come l'immaginazione.

BalanceUP non è un'app per registrare sintomi, farmaci e altri fattori, ma un coaching virtuale che può aiutarti a gestire meglio mal di testa ed emicrania e supportarti nel raggiungimento di uno stile di vita equilibrato.

BalanceUP fornisce una conoscenza approfondita del mal di testa da tensione (cefalea di tipo tensivo - TTH) e dell'emicrania ed è stato sviluppato da varie università ed esperti.

Caratteristiche:
- Coaching digitale personalizzato: promuovi uno stile di vita equilibrato per facilitare la gestione del mal di testa, comodamente da casa tua!
- Fai un passo alla volta: lascia che il tuo coach digitale ti guidi, ti motivi e stabilisca i tuoi obiettivi personali. Guadagna premi dopo ogni lezione e raggiungi il tuo obiettivo personale in un periodo di tempo auto-definito.
- Conoscenze generali su emicrania e TTH: lascia che il tuo coach digitale ti spieghi tutto sullo sviluppo di TTH ed emicrania, sui sintomi e sul loro decorso.
- Imparare in modo semplice: oltre a chattare con il tuo allenatore digitale, brevi video spiegano in modo semplice i processi importanti del tuo corpo o ti mostrano come rilassarti o fare un massaggio. Questi video sono sempre disponibili nella libreria BalanceUP.
- Stile di vita equilibrato: fai i primi passi verso un maggiore relax. Scopri di più su cosa significa uno stile di vita equilibrato in relazione a TTH ed emicrania.
- Mal di testa, e adesso? Assumi un ruolo attivo nella gestione dell'emicrania o del TTH e scopri le alternative ai farmaci comuni. Scopri cosa ti si addice di più.
- Supportare i ricercatori: BalanceUP è monitorato e valutato dagli scienziati. La tua partecipazione aiuta a rendere i progetti futuri ancora migliori.