BalanceUP

ZHAW ICLS

關於這個應用程式

您是否患有頭痛或偏頭痛？在數字教練的幫助下，您可以獲得令人興奮的知識並了解替代策略並進行想像等練習。

BalanceUP 不是一個記錄您的症狀、藥物和其他因素的應用程序，而是一個虛擬教練，可以幫助您更好地管理您的頭痛和偏頭痛，並支持您實現平衡的生活方式。

BalanceUP 提供有關緊張性頭痛（緊張型頭痛 - TTH）和偏頭痛的深入知識，由多所大學和專家開發。

特徵：
- 個性化的數字化輔導：在舒適的家中促進平衡的生活方式以促進頭痛管理！
- 一步一步：讓您的數字教練指導和激勵您並設定您的個人目標。每節課後獲得獎勵，並在自定義的時間段內達到您的個人目標。
- 關於偏頭痛和 TTH 的一般知識：讓您的數字教練解釋有關 TTH 和偏頭痛的發展、症狀及其過程的一切。
- 輕鬆學習：除了與您的數字教練聊天外，短視頻還以簡單的方式解釋您身體的重要過程或向您展示如何放鬆或按摩。 BalanceUP 庫中始終提供這些視頻。
- 平衡的生活方式：邁出更加放鬆的第一步。了解更多關於平衡生活方式對 TTH 和偏頭痛的意義。
- 頭痛，現在怎麼辦？在管理您的偏頭痛或 TTH 方面發揮積極作用，並了解常見藥物的替代品。找出最適合您的。
- 支持研究人員：BalanceUP 由科學家監控和評估。您的參與有助於使未來的項目變得更好。