Fast 5/3/1 Workout Calculator
4.9star
Maoni 32
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Chagua mojawapo ya tofauti maarufu tayari zilizopakiwa kwenye programu au uunda kiolezo chako mwenyewe cha templeti na weka maxes yako ili utengeneze mpango wako wa Workout. Programu hii inaondoa usumbufu wa kuunda lahajedwali kufuata wimbo wako.
Programu ina vifaa vya ziada kama vile:
-Plate Calculator na chaguo kuchagua kati ya lb na kilo
-Pema ya kuingiza maelezo ya kibinafsi
-Kujengwa kwa timer ya kupumzika ili kuweka wimbo wa seti
Makadirio ya -One-rep max
* Programu inadhani kwamba umesoma vitabu na unajua ni lini inafaa kuongeza mazoezi ya ziada kama vile Joker Sets na Down Sets *
Kumbuka: Programu hii haihusiani na Jim Wendler mwenyewe. Tafadhali nunua vitabu vyake kwenye https://jimwendler.com/ na usisome ili utumie programu hii kwa uwezo wake kamili.
Programu ina vifaa vya ziada kama vile:
-Plate Calculator na chaguo kuchagua kati ya lb na kilo
-Pema ya kuingiza maelezo ya kibinafsi
-Kujengwa kwa timer ya kupumzika ili kuweka wimbo wa seti
Makadirio ya -One-rep max
* Programu inadhani kwamba umesoma vitabu na unajua ni lini inafaa kuongeza mazoezi ya ziada kama vile Joker Sets na Down Sets *
Kumbuka: Programu hii haihusiani na Jim Wendler mwenyewe. Tafadhali nunua vitabu vyake kwenye https://jimwendler.com/ na usisome ili utumie programu hii kwa uwezo wake kamili.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Ukadiriaji na maoni
4.9
Maoni 30
Mapya
Fix issue where Simplest Strength template was using the wrong bench max
