Vitamin rich Foods & Diets
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Top vitamina ricos alimentos y dietas es una aplicación gratuita acerca de los mejores alimentos ricos en vitaminas frutas y vegetales y dietas para las personas vegetarianas o no vegetarianos de todas las edades. Hemos recopilado todo tipo de vitaminas y nutrientes Gráfico y 13 vitaminas que su cuerpo necesita y son adecuados para una serie de propósitos o simplemente para el desayuno diario u otras comidas.
Las vitaminas son sustancias presentes en frutas verduras plantas y animales. Hemos tratado de compilar todas las categorías principales de fuentes de alimentos y su disponibilidad en todos los lugares del mundo, tales como:
1. Lo más hortalizas y legumbres
2. Frutas y Tuerca
3. Productos Lácteos
4. Carnes y aves
5. Fishes & Sea Foods
6. Cereales y Legumbres
Las vitaminas son esenciales para nuestro cuerpo funcione correctamente para la energía de crecimiento y cada uno tiene trabajos específicos. Aquí está la lista de tipos de vitaminas y sus funciones en nuestro cuerpo con elementos de origen alimentos primarios Se encuentran en:
* La vitamina A evita problemas de los ojos y promueve un sistema inmunológico saludable. Es esencial para el crecimiento y desarrollo de las células y mantiene la piel saludable.
* La vitamina C (también llamada ácido ascórbico) es necesario para formar el tejido colágeno que ayuda a mantener las células juntas. Es esencial para la salud de los huesos dientes encías y los vasos sanguíneos. La vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber el hierro y ayuda en la cicatrización de la herida y contribuye a la función cerebral. También le ayuda a conseguir una piel radiante y hermosa.
* La vitamina D fortalece los huesos, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El cuerpo produce vitamina D cuando se expone a la luz solar sobre la piel.
* La vitamina E es un antioxidante y ayuda a proteger las células del daño. También es importante para la salud de las células rojas de la sangre.
La vitamina B1 (también llamada Tiamina)
La tiamina ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en energía y es necesario que los músculos del corazón y el sistema nervioso funcione correctamente.
* Vitamina B2 (también llamada riboflavina) es esencial para el crecimiento y la producción de células rojas de la sangre.
* La vitamina B3 (también llamado niacina) ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía. Ayuda a mantener la piel sana y es importante para la función nerviosa.
* La vitamina B6 es importante para el cerebro normal y la función nerviosa. También ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas y la producción de glóbulos rojos.
* Vitamina B9 (también conocido como ácido fólico, ácido fólico o folacina) ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos. También es necesaria para la formación de ADN. La deficiencia de ácido fólico en mujeres embarazadas puede causar defectos de nacimiento neural en el feto y los bebés recién nacidos.
* La vitamina B12 ayuda a producir glóbulos rojos y es importante para la función de las células nerviosas.
La aplicación incluye la lista completa de los alimentos que son fácilmente disponibles en todas partes del mundo y son completamente naturales. Esta recopilación no sólo es adecuado para el aumento de peso y la construcción de músculo, sino también para sus objetivos de pérdida de peso para vegetarianos y no vegetarianos.
Hemos incluido todo tipo de alimentos como frutas verduras carne y productos lácteos que pueden ayudarle a ganar músculos muy rápido. Puede compartir estas imágenes como foto en una sola pulsación a su Tumblr Twitter Facebook WhatsApp o cualquier otro sitio de medios sociales o aplicación. Usted también puede enviar estas fotos como archivo adjunto a tus amigos o puede descargar en la memoria del teléfono celular o una galería tarjeta de memoria de tu móvil.
Las vitaminas son sustancias presentes en frutas verduras plantas y animales. Hemos tratado de compilar todas las categorías principales de fuentes de alimentos y su disponibilidad en todos los lugares del mundo, tales como:
1. Lo más hortalizas y legumbres
2. Frutas y Tuerca
3. Productos Lácteos
4. Carnes y aves
5. Fishes & Sea Foods
6. Cereales y Legumbres
Las vitaminas son esenciales para nuestro cuerpo funcione correctamente para la energía de crecimiento y cada uno tiene trabajos específicos. Aquí está la lista de tipos de vitaminas y sus funciones en nuestro cuerpo con elementos de origen alimentos primarios Se encuentran en:
* La vitamina A evita problemas de los ojos y promueve un sistema inmunológico saludable. Es esencial para el crecimiento y desarrollo de las células y mantiene la piel saludable.
* La vitamina C (también llamada ácido ascórbico) es necesario para formar el tejido colágeno que ayuda a mantener las células juntas. Es esencial para la salud de los huesos dientes encías y los vasos sanguíneos. La vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber el hierro y ayuda en la cicatrización de la herida y contribuye a la función cerebral. También le ayuda a conseguir una piel radiante y hermosa.
* La vitamina D fortalece los huesos, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El cuerpo produce vitamina D cuando se expone a la luz solar sobre la piel.
* La vitamina E es un antioxidante y ayuda a proteger las células del daño. También es importante para la salud de las células rojas de la sangre.
La vitamina B1 (también llamada Tiamina)
La tiamina ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en energía y es necesario que los músculos del corazón y el sistema nervioso funcione correctamente.
* Vitamina B2 (también llamada riboflavina) es esencial para el crecimiento y la producción de células rojas de la sangre.
* La vitamina B3 (también llamado niacina) ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía. Ayuda a mantener la piel sana y es importante para la función nerviosa.
* La vitamina B6 es importante para el cerebro normal y la función nerviosa. También ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas y la producción de glóbulos rojos.
* Vitamina B9 (también conocido como ácido fólico, ácido fólico o folacina) ayuda al cuerpo a producir glóbulos rojos. También es necesaria para la formación de ADN. La deficiencia de ácido fólico en mujeres embarazadas puede causar defectos de nacimiento neural en el feto y los bebés recién nacidos.
* La vitamina B12 ayuda a producir glóbulos rojos y es importante para la función de las células nerviosas.
La aplicación incluye la lista completa de los alimentos que son fácilmente disponibles en todas partes del mundo y son completamente naturales. Esta recopilación no sólo es adecuado para el aumento de peso y la construcción de músculo, sino también para sus objetivos de pérdida de peso para vegetarianos y no vegetarianos.
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Added Daily Diet Charts with Healthy Foods Diet Plan Choices and tips.
Added More Diet tips and Healthy Food ideas with detailed Vitamin Rich Food Items Classifications.
Option to contact dietician to get personalized diet chart as per health requirements.
Improved user interface and better user feedback system
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