C2 Všímavosť
V tejto aplikácii nájdete všetky meditácie o školení Mindfulness (MBCT) a veľa podrobných meditácií.
S e-learningovým programom absolvujete školenie nezávisle online. Videá, texty a podrobné príručky vás vedú vlastným tempom k vedomému životu. Váš osobný denník je vašou kľučkou v tomto vývoji.
Motivátor je osobný asistent, ktorý vám pomôže úspešne zmeniť svoje správanie! V Motivátori robíte ciele a pripomeniete si ich v pravidelnosti a vo vami vybraný deň.
Týmto spôsobom zmeníte návyky a svoje myslenie bez toho, aby vás to stálo čas alebo energiu.
Výsledok: Rozvíjate zručnosti na zníženie stresu, prestanete sa obávať a rozvíjate pomocné návyky.