Couch to 5K®

ACTIVE Network, LLC

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關於這個應用程式

下車沙發上，獲得與官方沙發運行5K®培訓應用程序！這經常被模仿的計劃已幫助數以千計的新選手從沙發到終點線移動。一個星期只花20到30分鐘，三次，九個星期，你就可以準備完成您的第一5K（3.1英里）比賽！

2012年APPY獎最佳醫療保健與健身應用的WINNER！

特徵
✓Training計劃通過Active.com培訓師設計
✓Choose從4個不同的激勵虛擬教練員-約翰尼死，博登，比利警長或塊
✓Hear人的聲音提示來指導您完成每個訓練
✓Listen您最喜愛的播放列表與應用程序內的音樂播放器
✓Calculate您的距離與速度和你的路由帶免費GPS地圖支持
✓Log您的鍛煉，並在Facebook上分享你的進步
從Active.com教練最大的跑步社區✓Get支持
✓Repeat鍛煉和跟踪你的最佳性能
✓Treadmill支持允許鍛煉的手動輸入
✓Track總距離和平均步伐進度
為鍛煉✓Graphs比較距離和速度

成品沙發上5K計劃，並準備將正在運行的程序到一個新的水平？看看我們的5K到10K的應用程序來準備你的第一個10公里賽跑這裡https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk！

讚美
“流行的沙發到5K程序可以幫助新的運動員避免傷害做得太多，太快了。”
-Runners世界，2012年6月

“這是可笑容易使用（這是很難不，你只是做有人告訴你什麼），它是夢幻般的，你有一個令人鼓舞的語音對講您完成的事情。”
-Engadget，2012年6月

“Active.com的沙發到5K是我最喜歡的一個...應用。憑藉其定制的功能，交互性和全面的接口，我可能實際上留了沙發上這一次。”
-148Apps，2011年10月

“我馬上就知道，我決定開始沙發上5K計劃，我需要的東西，讓我的責任，而不僅僅是展示了我的訓練，但實際上做正確。當然，有一個為一個應用程序。”
-CalorieLab，2012年4月

“如果你一直在努力讓你的包子掉在沙發上，有些在夏天命中之前的形狀，一個5K的訓練是不是一個糟糕的方式開始。如果你正在尋找一個計劃，以幫助讓你有，那麼”沙發上5K“由CoolRunning運行計劃可能是你最好的選擇，如果你沒有做的運動活動的盎司數年。”
-Droid生活，2012年4月

這裡獲取關於沙發上5K的應用程序的更多信息：http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

筆記
•一旦你購買的應用程序，它是你不斷。這9週後不會過期。

[e-mail]：欲了解更多的支持，請與我們聯繫。我們很想听到您的聲音。

這個程序，並鑑於IT或活動的網絡，有限責任公司的任何信息，ARE僅供參考。它們不打算NOR暗示是專業的醫療諮詢的替代品。您應該諮詢您的醫療保健提供商之前開始任何健身計劃。特別是，上活動的活動和描述培訓項目運動與文章可以是危險的，可能導致傷害或死亡。必須用執照的醫生CONSULT BEFORE參與任何中所述的應用的活動。