30always
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
30always ਇੱਕ ਗੋ-ਟੂ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਧਾਰਿਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਨੂੰ ਐਪ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਐਪ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੈਟਅਪਾਂ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਫਿਟਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ Google Fit ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਗਾਈਡ ਕੀਤੇ ਵਰਕਆਉਟਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- 100+ ਅਭਿਆਸ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ।
ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਟੈਨਿਸ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਆਦਿ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ 15 ਬਾਡੀ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਮੈਟਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ PDF ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਤਿਹਾਸ ਲੌਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
- ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿੰਗਲ ਪੁਆਇੰਟ ਫਿਟਨੈਸ ਪੋਰਟਲ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਸਮਾਨ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਸਿੰਕ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਇਕ-ਸਟਾਪ ਐਪ ਬਣਨ ਲਈ ਐਕਟੋਫਿਟ ਇੰਪਲਸ, ਐਕਟੋਫਿਟ ਰਾਈਜ਼ ਵਾਚ, ਐਕਟੋਫਿਟ ਸਮਾਰਟਸਕੇਲ, ਐਪਲ ਵਾਚ, ਅਤੇ ਐਕਟੋਫਿਟ ਚੈਸਟ ਸਟ੍ਰੈਪ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੱਥੀਂ ਕਸਰਤ ਲੌਗਸ ਪਾਓ।
- ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਤੋਂ ਸੱਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਨੂੰ ਹਰਾਓ।
ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਨੂੰ ਐਪ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਐਪ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੈਟਅਪਾਂ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਫਿਟਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ Google Fit ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਗਾਈਡ ਕੀਤੇ ਵਰਕਆਉਟਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- 100+ ਅਭਿਆਸ ਵੀਡੀਓ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਟਮ ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਓ।
ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਟੈਨਿਸ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਆਦਿ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ 15 ਬਾਡੀ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਮੈਟਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ PDF ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਤਿਹਾਸ ਲੌਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
- ਬਲੂਟੁੱਥ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿੰਗਲ ਪੁਆਇੰਟ ਫਿਟਨੈਸ ਪੋਰਟਲ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਸਮਾਨ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਸਿੰਕ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਇਕ-ਸਟਾਪ ਐਪ ਬਣਨ ਲਈ ਐਕਟੋਫਿਟ ਇੰਪਲਸ, ਐਕਟੋਫਿਟ ਰਾਈਜ਼ ਵਾਚ, ਐਕਟੋਫਿਟ ਸਮਾਰਟਸਕੇਲ, ਐਪਲ ਵਾਚ, ਅਤੇ ਐਕਟੋਫਿਟ ਚੈਸਟ ਸਟ੍ਰੈਪ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹੱਥੀਂ ਕਸਰਤ ਲੌਗਸ ਪਾਓ।
- ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਤੋਂ ਸੱਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਨੂੰ ਹਰਾਓ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
* Crashes are resolved
* Bug fixes
* Bug fixes
