ہماری ایپ عمر ، اونچائی اور وزن کی بنیاد پر BMI ، BMR ، مثالی وزن ، کیلوری کی انٹیک اور پانی کی مقدار کا حساب لگاتی ہے۔
BMI کیلکولیٹر کیا ہے؟
BMI کیلکولیٹر مفت ایپ ہے جو آپ کو BMI کا حساب لگانے کی اجازت دیتی ہے جس کا مطلب ہے باڈی ماس انڈیکس اور آیا یہ عام زمرے میں آتا ہے۔
بی ایم آر کیلکولیٹر کیا ہے؟
بیسل میٹابولک ریٹ (بی ایم آر) کلوری کی کل تعداد ہے جو آپ کے جسم کو بنیادی ، زندگی کو برقرار رکھنے کے کام انجام دینے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ آپ کے BMR کا حساب کتاب کرنے میں مددگار ہے۔ آپ یا تو نمبر سائنسدانوں کے تیار کردہ فارمولے کے ذریعے ڈھونڈ سکتے ہیں ، آپ اسے لیب میں ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔
مثالی وزن کیلکولیٹر کیا ہے؟
مثالی وزن - ایپ مثالی وزن کا حساب لگاتا ہے جو آپ کو اپنی جسمانی وصف کے مطابق ہونا چاہئے۔
کیلوری کیلکولیٹر کیا ہے؟
روزانہ کی بنیاد پر اپنی جسمانی سرگرمیوں کے مطابق آپ کو کتنے کیلوری کی ضرورت ہوتی ہے اس کا حساب لگاتا ہے۔
واٹر انٹیک کیلکولیٹر کیا ہے؟
آپ کے جسمانی وزن کے مطابق تجویز کردہ پانی کی مقدار کتنی ہے اس کا حساب لگاتا ہے۔
غذائیت کیلکولیٹر کیا ہے؟
یہ غذائی کیلکولیٹر آپ کی اونچائی ، عمر اور جسمانی وزن کے مطابق پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی تشکیل فراہم کرتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
14 اپریل، 2022