Exerprise Workout Meal Planner
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Acerca de esta app
¡EXERPRISE es el primer generador de planes de alimentación y planes de alimentación aleatorizados del mundo que utiliza tecnología avanzada de filtrado para brindarle el mejor plan de ejercicios y comidas posible en cuestión de segundos completamente personalizado para que pueda alcanzar sus objetivos y adaptarse a su estilo de vida!
GENERADOR DE ENTRENAMIENTO:
-Elija los grupos musculares que desea ejercitar.
-Seleccione el equipo que tiene accesible para usar.
-Seleccione su preferencia de entrenamiento de series / repeticiones o intervalos de tiempo.
-Decida la duración del entrenamiento en función de su disponibilidad de tiempo.
-Hice Generar mi entrenamiento.
-¡En cuestión de segundos, obtendrá un entrenamiento óptimo completo generado aleatoriamente para usted en función de su configuración personalizada!
GENERADOR DE PLAN DE COMIDA:
-Introduzca sus estadísticas y determinaremos su mantenimiento calórico.
-Seleccione su objetivo para establecer sus calorías totales diarias.
-Elija sus macro porcentajes.
-Decida cuántas comidas al día quiere comer.
-Hit Generar mis comidas.
-¡En cuestión de segundos, obtendrá un plan de comidas óptimo completo generado aleatoriamente para usted en función de su configuración personalizada!
EXERPRISE revolucionará la forma en que hace ejercicio y hace dieta. ¡No más excusas, no más tiempo perdido, solo resultados!
OPCIONES DE GRUPO MUSCULAR:
Estiramiento dinámico de calentamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, cardio de bajo impacto
Cuerpo superior: pecho, espalda, trampas, hombros, tríceps, bíceps, antebrazos
-Bajo cuerpo: piernas, terneros, glúteos / caderas
-Core: abdominales inferiores, abdominales medios, abdominales superiores, oblicuos
-Cardio
Estiramiento estático de enfriamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo
OPCIONES DE EQUIPO:
-Principal: peso corporal, pesa, barra, banda de resistencia, pesa rusa, cable, balón medicinal, máquina
-Extras: banco plano, banco inclinado, banco de declive, barra de tracción
RESUMEN DE ENTRENAMIENTO:
-Visión general de ejercicios con fotos y videos.
-Botón de ejercicio alternativo para cambiar las cosas.
-Reordenar ejercicios y grupos musculares.
-Combinar grupos musculares.
-Compuesto de forma y superconjuntos.
-Cambiar series, repeticiones, tiempos y períodos de descanso.
-Deshacer botón para retroceder.
-¡Guarda el entrenamiento!
PANTALLA DE ENTRENAMIENTO:
-Sigue videos de ejercicios.
-Seguir a lo largo del temporizador.
-Seguir a lo largo de las señales vocales.
- Registra tu peso.
-Salta ejercicios o vuelve.
-Pausa el entrenamiento.
-Muestra el ejercicio o conjunto que sigue.
-¡Lo hiciste al final del entrenamiento con otra opción para guardar!
PROGRAMAS
-Planes de entrenamiento de 30 días.
- Botón de aleatorizador que proporciona todos los ejercicios nuevos siguiendo la misma frecuencia del programa.
-¡Construido en progresión para garantizar el resultado!
TEMPORIZADOR INTELIGENTE:
-Timer cronómetro.
-Timer temporizador personalizable.
-Tabata temporizador.
-Timer temporizador personalizable.
-¡Ahorra tus temporizadores!
BIBLIOTECA DE EJERCICIOS:
-Más de 1000 ejercicios en nuestra base de datos.
-Ejercicios basados en el hogar.
-Gimnasios basados en ejercicios.
-Vídeos para cada ejercicio.
-Gráficos de seguimiento de progreso con estadísticas detalladas de entrenamiento.
-Desplazador de navegación por grupo muscular.
-Buscando función.
BIBLIOTECA DE ALIMENTOS:
-Recetas e imágenes para cada comida.
-Información de nutrición.
-Hora de cocinar.
-Ingredientes.
Paso a paso las instrucciones de preparación de comidas.
-Olgengen opciones gratis.
-Desplazador de navegación por tipo de comida.
-Buscando función.
RESUMEN DE COMIDAS:
-Visión general de comidas con fotos y recetas.
-Botón de comida alternativa para cambiar las cosas.
-Muestra calorías, macros y tamaños de porción.
-Muestra comparaciones entre las calorías totales y las macros generadas con los objetivos.
-¡Guarde el plan de comidas!
GENERADOR DE ENTRENAMIENTO:
-Elija los grupos musculares que desea ejercitar.
-Seleccione el equipo que tiene accesible para usar.
-Seleccione su preferencia de entrenamiento de series / repeticiones o intervalos de tiempo.
-Decida la duración del entrenamiento en función de su disponibilidad de tiempo.
-Hice Generar mi entrenamiento.
-¡En cuestión de segundos, obtendrá un entrenamiento óptimo completo generado aleatoriamente para usted en función de su configuración personalizada!
GENERADOR DE PLAN DE COMIDA:
-Introduzca sus estadísticas y determinaremos su mantenimiento calórico.
-Seleccione su objetivo para establecer sus calorías totales diarias.
-Elija sus macro porcentajes.
-Decida cuántas comidas al día quiere comer.
-Hit Generar mis comidas.
-¡En cuestión de segundos, obtendrá un plan de comidas óptimo completo generado aleatoriamente para usted en función de su configuración personalizada!
EXERPRISE revolucionará la forma en que hace ejercicio y hace dieta. ¡No más excusas, no más tiempo perdido, solo resultados!
OPCIONES DE GRUPO MUSCULAR:
Estiramiento dinámico de calentamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, cardio de bajo impacto
Cuerpo superior: pecho, espalda, trampas, hombros, tríceps, bíceps, antebrazos
-Bajo cuerpo: piernas, terneros, glúteos / caderas
-Core: abdominales inferiores, abdominales medios, abdominales superiores, oblicuos
-Cardio
Estiramiento estático de enfriamiento: parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo
OPCIONES DE EQUIPO:
-Principal: peso corporal, pesa, barra, banda de resistencia, pesa rusa, cable, balón medicinal, máquina
-Extras: banco plano, banco inclinado, banco de declive, barra de tracción
RESUMEN DE ENTRENAMIENTO:
-Visión general de ejercicios con fotos y videos.
-Botón de ejercicio alternativo para cambiar las cosas.
-Reordenar ejercicios y grupos musculares.
-Combinar grupos musculares.
-Compuesto de forma y superconjuntos.
-Cambiar series, repeticiones, tiempos y períodos de descanso.
-Deshacer botón para retroceder.
-¡Guarda el entrenamiento!
PANTALLA DE ENTRENAMIENTO:
-Sigue videos de ejercicios.
-Seguir a lo largo del temporizador.
-Seguir a lo largo de las señales vocales.
- Registra tu peso.
-Salta ejercicios o vuelve.
-Pausa el entrenamiento.
-Muestra el ejercicio o conjunto que sigue.
-¡Lo hiciste al final del entrenamiento con otra opción para guardar!
PROGRAMAS
-Planes de entrenamiento de 30 días.
- Botón de aleatorizador que proporciona todos los ejercicios nuevos siguiendo la misma frecuencia del programa.
-¡Construido en progresión para garantizar el resultado!
TEMPORIZADOR INTELIGENTE:
-Timer cronómetro.
-Timer temporizador personalizable.
-Tabata temporizador.
-Timer temporizador personalizable.
-¡Ahorra tus temporizadores!
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-Más de 1000 ejercicios en nuestra base de datos.
-Ejercicios basados en el hogar.
-Gimnasios basados en ejercicios.
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-Desplazador de navegación por grupo muscular.
-Buscando función.
BIBLIOTECA DE ALIMENTOS:
-Recetas e imágenes para cada comida.
-Información de nutrición.
-Hora de cocinar.
-Ingredientes.
Paso a paso las instrucciones de preparación de comidas.
-Olgengen opciones gratis.
-Desplazador de navegación por tipo de comida.
-Buscando función.
RESUMEN DE COMIDAS:
-Visión general de comidas con fotos y recetas.
-Botón de comida alternativa para cambiar las cosas.
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-¡Guarde el plan de comidas!
Actualización
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Calificaciones y opiniones
4.8
5 k opiniones
Criss
- Marcar como inapropiada
17 de septiembre de 2020
Hasta ahora se pueden personalizar el entrenamiento de acuerdo a tus necesidades, músculos, equipo, intensidad, prepeticiones y tiempo. Muuuy completo y recomendable.
Esta opinión les resultó útil a 2 personas
Anabolic Aliens
11 de noviembre de 2020
Glad to hear that! Thanks a lot for taking out time to write this amazing review :)
Patricio Huerta
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
2 de enero de 2021
La mejor app de ejercicios que se puede descargar la recomiendo a todo tipo de persona ya sea alguien que va empezando o ya alguien más avanzado tiene muchas variantes!👽
Esta opinión les resultó útil a 2 personas
Anabolic Aliens
28 de febrero de 2021
It is delightful to hear such positive words and it’s always a pleasure to serve our users! Thanks for all your support :)
Carlos Martínez
- Marcar como inapropiada
31 de marzo de 2021
La mejor app y la más completa. He usado otras como Freeletics o Goliaz y la verdad es que esta es muy superior en todo y es gratis. Una maravilla.
Anabolic Aliens
3 de mayo de 2021
We are thrilled to hear that! Thank you so much for taking out time to write this fantastic review and for all your support. All the best :)
Novedades
- Bug fixes and optimizations